Cum să te simți împreună când ești separat - The New York Times
Pentru cuplurile separate fizic de coronavirus, iată câteva strategii pentru a face ca noua relație la distanță să se simtă puțin mai aproape.
De Vanessa Marin
Blocarea coronavirusului ne-a separat pe mulți dintre noi de cei dragi - în unele cazuri, chiar și partenerii și soții noștri. În calitate de terapeut de relații și sex, am lucrat cu un număr de clienți care trăiesc separat de partenerii lor. Un pacient este un lucrător medical care tratează pacienții cu coronavirus în fiecare zi și a ales să trăiască separat de soțul său pentru a nu-și expune familia la boală. Într-o altă relație, cuplul călătorea separat când a izbucnit criza și nu aveau capacitatea de a se întoarce în aceeași locație, așa că locuiesc acum la 50 de mile distanță, cu un partener care locuiește cu părinții ei în vârstă.
A fi separat de partenerul tău în această perioadă de criză este o provocare la multe niveluri. Dar conexiunea poate exista încă în timp ce sunteți separat. Iată câteva strategii de încercat:
Mai întâi, acceptați deciziile de carantină
Când statele au început să instituie politici de blocare, nu a fost prea mult timp pentru a lua decizii cu privire la locul de cazare. Mulți oameni au făcut alegeri dure și rapide pentru a se muta cu membrii familiei sau pentru a rămâne cu colegii de cameră. Lucrătorii medicali s-au confruntat cu decizii dificile în ceea ce privește preluarea schimburilor suplimentare sau deplasarea în locații care au nevoie de mai mult personal. S-ar putea să vă supărați că alegerile partenerului dvs. au dus la separarea fizică. Este de înțeles să îți dorești să trăiești cu partenerul tău și să fii supărat de circumstanțe. Cu toate acestea, este, de asemenea, important să recunoaștem că aceasta a fost cel mai probabil o decizie extrem de dificilă pe care partenerul tău a trebuit să o ia sub presiune ridicată cu foarte puțin timp. Exprimă-ți dezamăgirea cu calm și apoi mergi mai departe. Nu vă va ajuta pe niciunul dintre voi să vă gândiți la o decizie care nu poate fi modificată.
Fii respectuos cu ceilalți
Dacă locuiți separat de partenerul dvs. și unul sau ambii locuiți cu colegii de cameră sau cu membrii familiei, trebuie să luați în considerare siguranța celorlalți. Există diferite abordări ale siguranței în carantină și toată lumea dintr-o casă trebuie să fie de acord cu o singură abordare. Unul dintre clienții mei era furios că colega ei de cameră își lăsa iubita să petreacă noaptea. Un alt client a fost șocat când a aflat că colegul său de cameră rupea blocajul pentru a merge la întâlniri cu iubitul ei. Dacă doriți să intrați într-o casă în care locuiesc alții decât partenerul dvs. sau aveți contact cu partenerul dvs. atunci când acesta sau ea stau cu alții, trebuie să aveți o comunicare clară și deschisă pentru a determina nivelul de confort al tuturor. Da, este greu să nu fii cu partenerul tău fizic, dar siguranța celorlalți este mai importantă în acest moment.
Profitați de tehnologie
Te-ai săturat de Zoom, dar realitatea este că nu a existat niciodată un mod mai bun de a rămâne conectat la partenerul tău în timp ce ești separat. Puteți utiliza chat-ul video pentru a avea momente zilnice de conectare, pentru a vă menține unele rutine de cuplu (cum ar fi să gătiți cina împreună sau să urmăriți emisiunea dvs. preferată de Netflix) și chiar să aveți nopți speciale de întâlniri. Vă recomand să utilizați chat video în loc de (sau în plus) telefonul sau textul, deoarece există ceva puternic în a vedea fața partenerului dvs. Acum câteva săptămâni, făceam o conversație video în trei direcții cu un cuplu care trăia separat din cauza slujbei soțului. Când soțul ei s-a alăturat chatului video, soția a remarcat: „Nu mi-am dat seama cât de bine ar fi să-i văd fața!” Mi-au spus că vorbiseră doar la telefon și se simțeau deconectați unul de celălalt, dar văzându-și din nou fețele au făcut o mare diferență.