Cum să te îmbraci în timp ce pierzi în greutate Viața bine îmbrăcată
Pierderea în greutate este o provocare. Pentru femei, mai ales pe măsură ce îmbătrânim, ne luptăm cu totul, de la schimbări ale hormonilor noștri la cerințele din timpul nostru, iar nivelul de discipol necesar pentru a face chiar și cel mai mic progres este epuizant. N-ai crede că ar fi dificil să descoperi cum să te îmbraci în timp ce slăbești, dar este.
A avea un plan și câteva îndrumări poate face diferența.
De-a lungul anilor, am vorbit cu sute de femei, toate în mijlocul unei călătorii de slăbire. Fără excepție, toți s-au străduit să-și dea seama ce și când să cheltuiască pe haine noi și cum să-și îmbrace corpul în schimbare.
Așadar, astăzi vă împărtășesc cele mai bune sfaturi pentru a ușura puțin mai puțin această parte esențială a pierderii în greutate.
Cum să te îmbraci în timp ce pierzi în greutate
O notă rapidă
Aici la Viața bine îmbrăcată, este important pentru mine să mențin un spațiu care să încurajeze incluziunea dimensiunilor și mesageria pozitivă a corpului. Femeile sunt inundate de imagini nerealiste, photoshopate, toată ziua. Ca femeie și mamă a trei fete, mi se pare incredibil de frustrant faptul că societatea încearcă încă să ne vândă un standard imposibil de frumusețe.
Așadar, nu vreau să vorbesc despre pierderea în greutate într-un mod care să contribuie la cultura noastră dietetică nebună. Mai degrabă, este vorba de a fi sănătos, de a avea energie și de a te simți puternic. Este important pentru noi să ne iubim la orice dimensiune.
Dacă slăbești în prezent, te încurajez să-ți ignori instinctul de a purta haine și jambiere supradimensionate toată ziua. Să te simți bine în timp ce slăbești este un motivator major pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele.
Și știm cu toții că a arăta bine și a te simți bine merg mână în mână.
Cele mai bune sfaturi pentru a te îmbrăca în timp ce pierzi în greutate
# 1 Editați-vă garderoba curentă
Pentru a face acest lucru mai ușor, treceți RAPID prin dulapul dvs. și selectați doar piesele care vi se potrivesc chiar acum și puneți-le pe un suport rulant. Am făcut acest lucru după ce s-a născut ultimul meu copil (acum doi ani, în decembrie) și a făcut viața mult mai ușoară.
În esență, am creat o capsulă mică care îmi permitea să mă ridic, să mă îmbrac și să-mi fac ziua fără să mă simt ca o mizerie fierbinte. Am completat golurile cu piese ieftine din Old Navy și Amazon. La fiecare câteva săptămâni mă împereclam în raft, retrăgând piese care deveneau prea mari și aduceam opțiuni de spălare și uzură la prețuri accesibile.
Acest lucru nu numai că a făcut să mă îmbrac rapid și ușor, mi-a ajutat sănătatea mintală să rămână puternică și m-a ținut concentrat asupra obiectivului meu.
Deocamdată, izolează pur și simplu ceea ce funcționează de orice altceva. Nu vă faceți griji că scăpați de orice. Odată ce v-ați atins obiectivul sau ați pierdut o cantitate semnificativă de greutate, vă puteți edita corect garderoba.
# 2 Fii realist
În ciuda dorințelor noastre cele mai profunde, greutatea nu cade doar. Dacă urmați un plan sănătos, veți pierde 1 - 2 kilograme pe săptămână. Acest lucru vă oferă câteva săptămâni sau chiar câteva luni pentru a vedea și a simți o diferență în hainele voastre. La început, hainele pe care le aveți pot începe să se potrivească mai bine. În timp, este posibil să aveți nevoie de o bandă preluată etc.