Cum să strângeți pielea slăbită după o pierdere semnificativă în greutate Infolific
După ce ați făcut alegeri de stil de viață sănătos timp de luni sau chiar ani, ați slăbit. Dar, chiar dacă ți-ai atins greutatea țintă, tot nu te simți minunat în legătură cu corpul tău, iar vinovatul este pielea slabă. De la carne suplimentară sub brațe până la o pungă lăsată în jurul trunchiului, pielea slăbită poate fi incomodă și jenantă, mai ales dacă pierderea în greutate a fost rapidă. Cum strângeți pielea astfel încât să puteți simți cu adevărat acea realizare, să vă încadrați în hainele în care v-ați imaginat și să arătați la fel de sănătoși pe cât vă simțiți? În acest articol veți afla de ce pielea se relaxează, cum să strângeți pielea după pierderea în greutate și, de asemenea, care creme și proceduri medicale vă vor strânge cu succes pielea.
De ce pielea se slăbește după pierderea în greutate
Pielea este remarcabil de elastică. Se întinde pe măsură ce creștem și se micșorează pe măsură ce slăbim. Dar nu este doar o mănușă de cauciuc care ne ține corpurile unite. Pielea ta este un organ și, ca și alte organe, este alcătuită din celule. Diferite celule creează straturi în pielea ta, cea mai exterioară fiind epiderma, care se regenerează constant după pierderea celulelor moarte. Sub epidermă există dermul și subdermul care sunt alcătuite din țesuturi conjunctive elastice, fibre și vase de sânge care permit pielii să se întindă și să revină înapoi.
Când slăbești rapid, elementele elastice ale pielii au pierdut straturile de grăsime care le-au ținut întinse peste corp și nu au avut timp să se adapteze la noua formă. Imaginați-vă un balon care apare. Inițial, piesele de cauciuc dezumflate sunt încă întinse, dar acordați-i ceva timp și în cele din urmă se vor micșora înapoi la dimensiunea originală, pre-suflată.
Pe lângă pierderea în greutate, alimentația deficitară, deshidratarea, expunerea excesivă la soare și vârsta pot avea toate efecte negative asupra elasticității pielii.
Pași pentru strângerea pielii libere după pierderea în greutate
1. Mențineți greutatea
Dacă câștigați și pierdeți frecvent mai mult de 25 de kilograme, aceasta este considerată dietă yo-yo. Întinderea și micșorarea sunt teribile pentru corp și piele. Dietele accidentale și exercițiile fizice excesive pot elimina rapid atât grăsimea, cât și mușchii, ceea ce duce la duble probleme pentru pielea ta. Regimul accidental este rareori permanent, deci acest lucru și yo-yoing vin adesea mână în mână. În loc să pierdeți și să câștigați în greutate din nou și din nou, faceți câteva schimbări de viață de durată. Încercați să pierdeți doar 1-2 kilograme de grăsime pe săptămână și asigurați-vă că planul dvs. include ridicarea în greutate, astfel încât să puteți construi mușchi slabi. Acest lucru vă va ajuta să pierdeți în greutate și să îl mențineți definitiv.