Glycine Nutrition Review
Glicina este un aminoacid care este o parte majoră a grupului de aminoacizi care ajută la sinteza aminoacizilor neesențiali din organism. Glicina se poate forma cu ușurință în ficat sau rinichi din colină și aminoacizii treonină și serină. La fel, glicina poate fi ușor convertită în serină după cum este necesar. Glicina este, de asemenea, unul dintre puținii aminoacizi care pot economisi glucoza pentru energie, îmbunătățind stocarea glicogenului. Glicina este, de asemenea, ușor convertită în creatină, care este utilizată pentru a produce ARN și ADN.
Glicina este necesară de către organism pentru menținerea sistemului nervos central, iar la bărbați glicina joacă un rol esențial în menținerea funcțiilor sănătoase ale prostatei. Glicina joacă, de asemenea, o funcție importantă în sistemul imunitar dacă ar fi utilizată în sinteza altor aminoacizi neesențiali.
Studiile au arătat că glicina poate fi benefică în cazurile de spasticitate cronică, inclusiv scleroza multiplă, iar acțiunea sa inhibitoare poate ajuta la prevenirea convulsiilor epileptice. Glicina a fost, de asemenea, utilizată în tratarea stărilor psihologice maniacale și are un efect calmant asupra creierului. Glicina poate reduce aciditatea gastrică și, în doze mai mari, poate stimula eliberarea hormonului de creștere și poate contribui la vindecarea rănilor. Glicina cuprinde până la o treime din colagen în corpul uman și este necesară pentru sinteza nucleului de porfirină al hemoglobinei moleculă din sânge. Glicina este, de asemenea, un component al unui acid biliar vital și, împreună cu cisteina și acidul glutamic, alcătuiește glutationul, un detoxifiant hepatic major și luptător cu radicali liberi.
ARTICOLE LEGATE MAI MULT DE LA AUTOR
