Cum să strângeți pielea pe corpul dvs. 10 soluții puternice de strângere a pielii
Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră la fel. Dar acesta nu este singurul lucru care face ca pielea să piardă etanșeitatea. Dieta, stilul de viață și comportamentele zilnice pot avea un impact. Dacă sunteți în căutarea unor soluții de strângere a pielii, citiți mai departe. Am evidențiat o serie de opțiuni, de la schimbări zilnice de comportament la proceduri estetice și intervenții chirurgicale.
Ce poate determina pierderea tensiunii pielii?
În timp ce îmbătrânirea joacă un rol în pierderea etanșeității pielii, nu este singurul factor. Pierderea semnificativă în greutate, genetică și comportamente precum fumatul sau expunerea la soare pot juca, de asemenea, un rol.
Dacă ați slăbit recent recent, probabil vă întrebați cum să strângeți pielea. S-ar putea să simțiți că pielea dvs. este mai slabă și mai puțin strânsă decât era înainte de pierderea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că colagenul și elastina, cele două proteine responsabile de menținerea pielii mai strânse, se deteriorează atunci când pielea este întinsă mult timp. Când pierdeți în greutate, fibrele de colagen și elastină își pierd o parte din capacitatea lor de a se retrage. Și dacă ați fost supus unei intervenții chirurgicale de slăbire, cercetările arată, de asemenea, că veți avea probabil o scădere a colagenului nou și a fibrelor elastice.
În plus față de pierderea în greutate, fumatul, expunerea la soare și îmbătrânirea contribuie la scăderea pielii. Cercetările arată că fumatul, care este bine cunoscut pentru a afecta pielea, rănește și colagenul existent și reduce producția de colagen. Expunerea excesivă la soare are efecte similare. În plus, producția de colagen a organismului nostru încetinește pe măsură ce îmbătrânim.
Chiar dacă există mulți factori care contribuie la pierderea tensiunii pielii, există modalități de a preveni și chiar de a strânge pielea slăbită.
Exercițiu
Se știe că exercițiile fizice regulate beneficiază atât corpul cât și mintea. Poate face parte, de asemenea, dintr-o strategie pentru a scăpa de pielea slăbită.
Exercițiile fizice sunt o opțiune excelentă pentru strângerea pielii libere, mai ales după pierderea în greutate. În plus față de menținerea unei greutăți sănătoase, menținerea nivelurilor de energie ridicate, îmbunătățirea dispoziției și a memoriei și o serie de alte beneficii, exercițiile fizice ajută și la strângerea pielii. Și, deși toate exercițiile fizice sunt bune pentru pielea ta, cel mai bun tip pentru strângerea pielii este antrenamentul de forță. Asta pentru că ridicarea greutăților crește mușchiul. Cu cât ai mai multă masă musculară, cu atât pielea devine mai strânsă în mod natural. În timp ce exercițiile fizice nu pot fi un remediu pentru pielea lăsată, poate fi cu siguranță o opțiune utilă.
Stai hidratat
A obține suficientă apă în fiecare zi face parte din orice rutină bună de sănătate. De asemenea, vă poate ajuta să vă păstrați pielea mai tânără. Un studiu a arătat că creșterea consumului zilnic de apă are un impact direct asupra aspectului pielii. Ridurile și pierderea etanșeității sunt, de asemenea, mai vizibile atunci când pielea nu este hidratată corespunzător.
Exfoliați-vă pielea
Exfolierea elimină celulele moarte ale pielii, accelerând procesul de reparare a pielii și ajutând la apariția de noi celule ale pielii. Exfolierea regulată poate ajuta, de asemenea, la strângerea pielii. Există diferite tipuri de exfolianți din care să alegeți. Exfoliantele faciale sunt, în general, mai blânde și realizate cu cereale mai fine decât exfoliantele corporale. Periile corporale exfoliază și pielea printr-un proces numit periaj uscat. Adresați-vă dermatologului înainte de a încerca o procedură de peeling. Dermatologii vă pot ajuta, de asemenea, să vă sfătuiască despre alte opțiuni posibile în funcție de tipul de piele.
Folosiți cremele hidratante potrivite pentru corp
Folosirea hidratantei corporale potrivite poate face parte, de asemenea, din planul zilnic de strângere a pielii. Există o serie de creme hidratante care pretind că îmbunătățesc pielea lăsată, dar ce anume ar trebui să căutați? Vestea bună este că există o serie de creme hidratante ferme la diferite puncte de preț care se vor potrivi oricărui buget. Mai multe produse naturale în îngrijirea pielii (de exemplu, cofeina sau extractul de ceai verde transformat în tanază) presupun a ajuta la prevenirea pierderii elasticității pielii, dar nu există dovezi de înaltă calitate care să susțină utilizarea oricăruia dintre astfel de preparate topice.
Masează-ți pielea
Pe lângă calitățile sale de restaurare și relaxare, masajul poate ajuta și la strângerea pielii, îmbunătățind circulația și fluxul sanguin. Un studiu a arătat că obținerea unui masaj după aplicarea cremei hidratante poate ajuta crema hidratantă să funcționeze mai bine.