Cum să slăbești Testul de sânge ar putea dezvălui cea mai bună dietă pentru tine
Dacă v-ați întrebat vreodată de ce cea mai recentă dietă de modă vă face doar să vă îngrășați, răspunsul poate fi în sângele dumneavoastră.
3 septembrie 2019 13:35
Se pare că vechea zicală a „tu ești ceea ce mănânci” este chiar mai aplicabilă astăzi decât a fost vreodată. Cercetările moderne sugerează că există o substanță care vă poate ajuta.
Se pare că vechea zicală a „tu ești ceea ce mănânci” este chiar mai aplicabilă astăzi decât a fost vreodată. Cercetările moderne sugerează că există o substanță care vă poate ajuta să dormiți mai bine, să pierdeți în greutate, să reduceți inflamația și chiar să ajutați la vindecarea albastrului. Ce este? Ei bine, răspunsul te poate surprinde.
Un simplu test de sânge ar putea fi cheia pentru a ajuta milioane de australieni să piardă în greutate, deoarece experții în nutriție apelează din ce în ce mai mult la testarea ADN pentru a adapta dietele special pentru indivizi.
„Nutriția personală” urmează unui studiu internațional promițător care a arătat reacții foarte diferite la aceeași dietă.
Premisa generală? Sfaturile standard de fitness și nutriție nu funcționează pentru toată lumea, deoarece se bazează pe medii. Genele, microbiomii, mediile și stilurile de viață ale oamenilor diferă mult - la fel și dietele și obiceiurile lor de exercițiu.
Cercetările efectuate de King's College, Londra și Massachusetts General Hospital din Statele Unite susțin ideea că corpurile oamenilor reacționează diferit la diferite alimente și acele reacții pot informa alegerile dietetice într-un mod care minimizează riscul de boală și promovează pierderea în greutate.
„Rezultatele noastre arată în mod surprinzător că suntem cu toții diferiți în răspunsul nostru la un aport de bază precum alimentele”, a spus cercetătorul principal al studiului și profesor de epidemiologie genetică la Kings College, profesorul Tim Spector.