Cum să slăbești la un restaurant de tapas Mănâncă nu asta
Dacă ați avut vreodată o jumătate de duzină de aripi de pui cu o bere înainte de a merge acasă la cină, ați avut versiunea americană de tapas. Servite pe farfurii mici, tapas-urile vin cu propriul control al porțiunilor. Durează aproximativ 20 de minute între momentul în care burta este plină și creierul tău primește un semnal de „rezervor plin”. Tapas permite ca semnalul să treacă înainte de a vă găsi umplut - esențial dacă încercați să slăbiți. Comandați câteva și apoi, dacă încă vă este foame, comandați mai multe - atâta timp cât acestea nu cad pe partea „Nu aia” a ecuației.
COMANDAȚI ACESTA!
Migdale și măsline
Împreună cu un pahar de vin, acesta este un început tradițional pentru o masă spaniolă. Și este una bună: Toate cele trei iubite discontinue spaniole ajută la combaterea bolilor cardiovasculare. Nu este de mirare că spaniolii trăiesc mai mult decât aproape toți ceilalți de pe planetă.
Tortilla spaniolă
O bază omniprezentă a meniului tapas, această omletă în stil spaniol dă paella o fugă pentru banii săi ca fel de mâncare național. Realizat pur și simplu din ou, ceapă și cartofi, este un refugiu sigur pentru oaspeții confuzi și conștienți de calorii.