Cum să slăbești în 60 de ani Această femeie a slăbit 171 de lire sterline
În urmă cu cinci ani, Marcie Jaworski și soțul ei, Mark, își așteptau avionul spre Baltimore pentru a-și vizita fiica atunci când un angajat al companiei aeriene s-a apropiat de cuplu. Angajata s-a întrebat cum i-a cumpărat biletul Jaworski. Temându-se că nu era ceva în neregulă cu cardul ei de credit, Jaworski s-a dus la biroul de servicii pentru clienți, unde angajatul companiei aeriene l-a întrebat pe profesorul din clasa întâi din Cleveland dacă a cumpărat două locuri.
„M-a luat deoparte și mi-a spus:„ Dacă nu te poți încadra într-un singur loc, politica noastră este că trebuie să cumperi două locuri. ”Am devenit foarte snipy și am spus că nu am nevoie de două locuri. De fapt, probabil că am făcut-o, dar nu aveam de gând să-i spun asta ", a declarat Jaworski, 62 de ani, pentru AZI.
Cum a slăbit această mamă la vârsta de 62 de ani
Jaworski, care atunci cântărea 305 de lire sterline, s-a simțit descurajată mai ales pentru că tocmai a slăbit 30 de lire sterline. Părea să nu facă nicio diferență. În ciuda cât de jenant s-a simțit această experiență, Jaworski a început să se îngrașe din nou și, în cele din urmă, a cântărit 360 de lire sterline la doar 5 picioare și 5 inci înălțime.
„Ai crede că ar fi destul de jenant să ții o dietă”, a spus ea.
În cea mai mare parte a vieții sale, Jaworski a fost slabă. După ce și-a făcut copiii și după ce tatăl ei a murit, a început să mănânce noaptea pentru a-și alina emoțiile.
„În acea noapte, mâncarea a fost zona mea de confort și așa a început”, a spus ea.
Timp de 25 de ani, a purtat o greutate suplimentară pe corp. Dar o altă experiență jenantă și două pozitive l-au încurajat pe Jaworski să-și transforme viața și să piardă 171 de lire sterline într-un an. Ea și un prieten lucrau cu un antrenor personal în subsolul prietenei sale pe o bandă de alergat, iar Jaworski s-a străduit să alerge. S-a sprijinit de panoul de comandă al benzii de rulare, mărind accidental viteza.
„Am zburat și am lovit peretele”, a spus ea.
Ea și-a rănit manșeta rotatorului și a petrecut 11 săptămâni făcând foarte puțin. Atunci a știut că trebuie să facă o schimbare. Citise cartea lui Al Roker, „Never Goin’ Back ”și care, alături de a deveni o nouă bunică, a încurajat-o să se schimbe.
S-a înscris la SlimGenetics, un plan de masă pentru scăderea în greutate și a început să meargă la sală. La început, Jaworski a luat o clasă de intensitate scăzută, asemănătoare Jazzercise. Chiar și cu ritmul lent, ea se lupta.