Cum să slăbești fără să fii mizerabil - Richard Templier - H; ftad (9780273725541) Cutie

Deci, v-ați hotărât să pierdeți în greutate? Bine pentru tine. Majoritatea dintre noi știm că trebuie să slăbim excesul de greutate, atât pentru a arăta mai bine, cât și pentru binele sănătății noastre. Dar nu ar trebui să vă simțiți descurajați în timp ce o faceți și acolo apare această carte.

Nu este o dietă. Nu are rețete. Nu te va face să petreci ore întregi cântărind mâncarea. Și, din păcate, nu, nu am descoperit secretul mâncării de prăjituri și budincă și de a rămâne subțire (îmi pare rău).

În schimb, această carte oferă o colecție de principii simple, de bun simț pe care le puteți folosi singur sau aplicați oricărei diete pentru a o face mai eficientă. Aceste principii provin din anii lui Richard Templieri de a încerca multe diete, înainte de a-și da seama în cele din urmă că oamenii slabi nu mănâncă altfel, ci și ei gândesc diferit. Le-a studiat trucurile și strategiile și, urmând aceste idei simple, a găsit o modalitate de a pierde în greutate și de a-l ține departe.

---