Cum să slăbești 100 de kilograme Mom of 3 detaliază pierderea în greutate

pierderea

Mama celor 3 dezvăluie cum a slăbit 100 de kilograme în 13 luni

Georgia Malbrough, o mamă care stă acasă în Houma, Louisiana, și-a petrecut cea mai mare parte a vieții supraponderale.

„A trebuit să comandăm special uniformele mele de majorete pentru că aveam o mărime de 10 ani la vârsta de 6 ani”, a declarat Malbrough, 27 de ani, pentru TODAY Health.

Până când Malbrough și-a întâmpinat al treilea copil în februarie. În 2018, ea purta 231 de lire sterline pe cadrul ei de 5 picioare-3 și purta o mărime de 18.

„Aș avea o defalcare de 30 de minute înainte de a mă îmbrăca”, și-a amintit Malbrough. „Nu era un obicei pe care voiam să-l duc la 30 de ani”.

Atunci Malbrough a decis că ar fi ajuns și a decis să preia controlul asupra sănătății sale. În 13 luni, a pierdut 100 de kilograme uimitoare.

Malbrough, care cântărește acum 128 de lire sterline, s-a deschis joi la Hoda Kotb de azi despre călătoria ei inspiratoare și despre cum a început cu un singur pas simplu.

„Am purtat-o ​​pe nou-născut și am mers aproximativ o milă la început și apoi am absolvit la două mile”, a explicat Malbrough. Apoi a început să cerceteze rutine de antrenament pe Instagram și s-a îndrăgostit de exercițiile cu kettlebell.