Acest tip a slăbit 15 kg pe dieta de înghețată și asta; s Not Great Men; s Health Magazine Australia
Când MH USA v-a povestit pentru prima oară despre Anthony Howard-Crow, un antrenor online în vârstă de 32 de ani și YouTuber din Loveland, Colorado, tocmai se angajase într-o dietă care ar face ca Asociația Dietetică Americană să facă cărămizi: 2.000 de calorii pe zi de gheață smântână, 500 de calorii pe zi cu suplimente proteice și un pic de alcool recreativ. Nimic mai mult. Nimic mai putin. Timp de 100 de zile.
Acum putem raporta că Howard-Crow a supraviețuit dietei. Unii ar putea chiar să-l numească un succes, prin faptul că a slăbit 15 kilograme și a văzut îmbunătățiri în sângele său. Ceea ce ai crede că l-ar face fericit, nu? Nici măcar pe aproape.
„Această dietă a fost, fără îndoială, cea mai mizerabilă aventură de dietă pe care am început-o vreodată”, spune el.
Asta spune cu adevărat ceva, având în vedere că anterior a suferit diete pentru cascadorii care nu includeau 30 de zile de altceva decât fast-food și un experiment mai scurt cu înghețată de 50%.
Abia la jumătatea proiectului a început să-și piardă interesul pentru tot. Obișnuia să petreacă patru până la șapte ore pe zi înregistrând și editând videoclipuri pentru canalul său de pe YouTube (are o diplomă în producția de film) și își actualizează blogul. Acestea au scăzut la câteva minute ici și colo. A renunțat chiar la mersul la sală pentru ultima lună a dietei.
Nici el nu a suferit în tăcere. „Eram prost și, în general, nu mă bucur să fiu în preajmă”, spune el.
Scopul său a fost să arate că caloriile contează mai mult decât orice altceva pentru pierderea în greutate - mai mult decât macronutrienții (carbohidrați, proteine, grăsimi), mai mult decât exercițiile fizice, mai mult decât atunci când mănânci sau de câte ori îți mesteci mâncarea sau orice altceva copiii reci vorbesc despre aceste zile. Dacă ar putea merge de la 88 la 73 de kilograme în 14 săptămâni în timp ce mănâncă desert la fiecare masă, atunci este imposibil să susțină, la fel ca mulți, că nu contează caloriile.
„Scopul general al proiectelor mele nu este niciodată să le prezint ca modalități sănătoase și reale de a slăbi”, spune el.