Cum să selectați intensitatea și repetările potrivite pentru clienții dvs.

Vizualizați toate categoriile

Categorii

  • A vedea tot
  • Îmbătrânire activă
  • Schimbarea comportamentului
  • Afaceri
  • Antrenament cardiovascular
  • Exercițiu corectiv
  • Considerații privind boala
  • Știința exercițiilor
  • Fitness
  • Exercițiu de grup
  • Sistemul de sanatate
  • Medicina stilului de viață
  • Nutriție
  • Supraponderalitatea și obezitatea
  • Sfaturi Pro
  • Proiectarea programului
  • Antrenament de forță
  • Sanatatea femeilor
  • Tineret

Faceți cunoștință cu experții noștri

  • A vedea tot
  • Lauren Shroyer
  • Dr. Jason R. Karp.
  • Wendy Sweet, dr.
  • Michael J. Norwood, doctorat.
  • Brian Tabor
  • Dr. Marty Miller
  • Jan Schroeder, dr.
  • Debra Wein
  • Meg Root
  • Cassandra Padgett
  • Graham Melstrand
  • Margarita Cozzan
  • Christin Everson
  • Nancy Clark
  • Rebecca Rotstein
  • Rebecca Rotstein
  • Vicki Hatch-Moen și Autumn Skeel
  • Araceli De Leon
  • Avery D. Faigenbaum, EdD, FACSM, FNSCA
  • Dominique Adair, MS, RD
  • Eliza Kingsford
  • Tanya Thompson
  • Shannon Fable
  • Jonathan Ross
  • Natalie Digate Muth
  • Cedric X. Bryant
  • Chris Freytag
  • Chris McGrath
  • Nancey Tsai
  • Todd Galati
  • Elizabeth Kovar
  • Gina Crome
  • Jessica Matthews
  • Lawrence Biscontini
  • Jacqueline Crockford
  • Pete McCall
  • Shana Verstegen
  • Ted Vickey
  • Sabrena Jo
  • Anthony J. Wall
  • Justin Price
  • Billie Frances
  • Amanda Vogel

Cunoașteți filmul Groundhog Day? În film, personajul principal, interpretat de Bill Murray, trebuie să retrăiască în aceeași zi din nou și din nou până când în cele din urmă face totul bine. Dacă lucrați într-un club de sănătate, s-ar putea să vă familiarizați cu acest fenomen. De multe ori se poate simți că poți să te plimbi prin podeaua sălii de gimnastică la un moment dat în orice zi și să vezi aceiași membri pe aceleași echipamente făcând aceleași exerciții cu aceeași cantitate de greutate. Recent am vizitat o sală de gimnastică în care obișnuiam să predau câteva cursuri de fitness de grup la începutul anilor 2000. Era devreme într-o seară în timpul săptămânii, cam la aceeași oră în care învățam. În timp ce mergeam prin unitate, mi s-a părut o urzeală temporală, pentru că am văzut un număr de aceiași membri pe aceleași echipamente pe care le folosiseră cu ani în urmă, când lucram acolo regulat.