Cum să reporniți fără a pierde în greutate - Joe Cross
De Stacy Kennedy, MPH, RD, CSO, LDN; Reporniți nutriționistul
Cei mai mulți rebooteri caută o sănătate și o stare de bine mai bună cu mai multe fructe și legume și, desigur, suc! Mulți oameni caută să piardă în greutate, în timp ce alții care nu au greutate de pierdut, vor să profite de beneficiile importante ale unei reporniri urmate de un plan de alimentație sănătoasă, cum ar fi:
- Creșteți numărul de porții de fructe/legume pe care le puteți ingera într-o zi
- Rupeți ciclul alimentației nesănătoase
- Reîntrenează-ți creierul pentru a pofti fructe și legume
- Gestionează-ți greutatea
- Promovați un stil de viață care va reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet, cancer, degenerescență maculară, declin cognitiv și boli mintale, inclusiv depresie
- Promovează longevitatea
- Scăderea durerilor și articulațiilor și a mușchilor
- Îmbunătățește-ți imunitatea
- Promovarea nivelurilor crescute de energie
- Promovează pielea, unghiile și părul sănătos
- Obțineți un acces mai mare la enzimele digestive blocate în întregul produs prin suc
Cei care nu doresc să slăbească și-au exprimat îngrijorarea cu privire la siguranța unui Reboot pentru ei. Interesant este că rebooterii cu o greutate sănătoasă care rămân activi în timpul programului lor nu au slăbit de obicei. Dar cei care urmează un Reboot cu greutate de pierdut constată că sunt într-adevăr capabili să slăbească. Un aspect unic al Reboot-ului este că contactarea și urmărirea instanțelor interne ale foamei și plinătății atunci când consumați doar legume, fructe și suc vă vor permite să obțineți în mod natural „cantitatea potrivită” pentru corpul dumneavoastră.