Cum să preveniți (și să tratați) pielea deteriorată, crepată
Pielea creponată are o suprafață subțire, ridată, care seamănă cu hârtia creponată.
Poate fi cauzat de deteriorarea luminii ultraviolete, îmbătrânire, genetică, piele uscată, fumat și poluare sau cantități mari de slăbire rapidă.
Există o varietate de tratamente eliberate fără prescripție medicală și rețetă care vă pot ajuta.
Este posibil să fi observat, în ultimii ani, că pielea antebrațelor și a pieptului superior a devenit subțire și ridată. Ați fost din ce în ce mai tentați să răspundeți la una dintre acele reclame necruțătoare care oferă produse miraculoase pentru piele sau să vă scoateți portofelul la tejgheaua de produse cosmetice și să cumpărați o serie de produse de curățare și hidratante scumpe.
Rețineți-vă banii, pentru că pot exista soluții mai economice - încercați să începeți cu o sticlă de protecție solară, o cremă hidratantă și un săpun delicat. Barbara Fox, MD, dermatolog la Pacific Medical Centers din Seattle, Washington, explică ce cauzează pielea crepată și câțiva pași simpli pe care îi putem face pentru a-i îmbunătăți aspectul.
Ce este pielea „crepată”?
Pielea creponată are o suprafață subțire, ridată, care seamănă cu hârtia creponată. De asemenea, demonstrează o pierdere de elasticitate sau rezistență; dacă este întins, nu revine la tonusul normal la fel de repede ca pielea la un copil sau un individ tânăr.
Cel mai frecvent tip de piele creponată apare în zonele expuse la soare. Are tendința de a dezvolta pete maronii (cunoscute și sub denumirea de pete „ficat” sau „de vârstă”) și capilare roșii rupte. Un alt tip de piele creponată apare în zonele care nu sunt expuse la soare, cum ar fi părțile interioare ale brațelor superioare. Se vede mai mult la femei decât la bărbați.
Ce o provoacă?
Fotodamaj. Expunerea prelungită la razele ultraviolete (UV) din exterior sau din paturile de bronzat dăunează structurilor de sprijin ale pielii, inclusiv colagenului și fibrelor elastice. Colagenul se poate repara oarecum în timp, dar fibrele elastice nu. Cele mai proeminente zone care prezintă acest tip de leziuni sunt scalpul (pentru bărbații cheli), fața, gâtul, pieptul superior (pentru femei) și antebrațele.
Îmbătrânire. În timp, pielea noastră își pierde capacitatea de a repara și reproduce structurile pielii.
Genetica. Unii dintre noi îmbătrânim mult mai repede decât alții, indiferent de alți factori. Persoanele cu piele deschisă sunt mai susceptibile la fotodeteriorare și, prin urmare, pot fi mai expuse riscului pentru pielea crepată.
Piele uscata. Pe măsură ce îmbătrânim, glandele noastre petroliere nu produc la fel de mult ulei natural.
Fumatul și poluarea. Acești factori sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a crește semnele îmbătrânirii pielii.
Pierderea rapidă în greutate. Pierderea rapidă a greutății poate duce la căderea pielii. În timp, se poate strânge, dar mulți pacienți cu slăbire semnificativă pot necesita intervenții chirurgicale pentru a îndepărta excesul de piele.
Ce pot face oamenii pentru a preveni pielea creponată?
Purtați protecție solară. Cel mai important lucru este să folosiți protecție solară: o cremă de protecție solară cu SPF de 30+ în timp ce vă aflați într-o regiune nordică precum Seattle; și cel puțin 50-70 când se află într-un climat tropical, în jurul apei sau în munți. Acoperiți cât mai multă piele cu îmbrăcăminte de protecție și purtați o pălărie cu bor lat.
Dr. Fox intervievează cu Q13 și discută despre importanța aplicării protecției solare:
Hidratează-te. Întrebați medicul dermatolog care produse sunt recomandate pentru pielea foarte uscată. Adesea, cei care conțin un fosfolipid numit ceramidă funcționează cel mai bine pentru a pătrunde în piele, transportând umezeala sub straturile superficiale ale pielii și producând o hidratare mai durabilă. Cel mai bun moment pentru aplicarea unei creme hidratante este imediat după uscarea prosopului.
Exfoliază. Utilizați un burete de loofah sau un produs de curățare exfoliant delicat, o dată sau de două ori pe săptămână. Evitați utilizarea excesivă, deoarece aceasta poate irita pielea. Hidratează-te după aceea.
Folosiți săpunuri sau produse de curățare ușoare. Pe măsură ce îmbătrânești, este important să treci la un produs de curățare mai puțin uscat atât pentru față, cât și pentru corp. Se recomandă produse pentru pielea sensibilă.
Mâncați o dietă sănătoasă. Includeți alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructe de pădure roșii și albastre, nuci, legume cu frunze verzi închise, legume portocalii, fasole și cereale integrale. De asemenea, alimentele bogate în acizi grași omega-3 pot fi de ajutor. Acestea includ pește, semințe de in, ouă, soia, spanac, nuci și caju.
Ce produse fără prescripție medicală ar putea ajuta la tratarea pielii creponate?
Antioxidanți precum vitaminele C și E. Acestea inversează procesul de oxidare care provoacă leziuni celulare.
Retinoizi (derivați ai vitaminei A). Acestea transformă straturile celulare ale pielii mai repede, dezvăluind o piele mai proaspătă, mai fină și mai pigmentată uniform. Aveți grijă atunci când utilizați aceste produse, deoarece acestea tind să se usuce pe piele; de exemplu, utilizați o cantitate de mărimea unui bob de mazăre pentru a acoperi întreaga față. Retinoizii sunt oferiți fără prescripție medicală sau cu prescripție.
Acizi hidroxi alfa („AHA”). Acestea au efecte similare asupra anti-îmbătrânirii ca retinoizii, dar sunt, în general, mai puțin uscate și mai bine tolerate. Cel mai frecvent este acidul glicolic, care este un derivat al trestiei de zahăr. Un alt acid lactic este disponibil sub formă de AmLactin sau LacHydrin.