Cum să pierzi grăsimea din spate în timpul sarcinii și în brațe - Forumuri de sănătate și fitness Ce să te aștepți
Oricine știe să piardă rapid spatele și să piardă grăsime în brațe. Sunt în mare parte burta, dar brațele mele arată groase și spatele meu
În timpul sarcinii vă puteți controla rata de câștig, dar nu pierde în greutate.
Cum pot face ca să ajung pe 12 iunie
Nu puteți pierde niciodată grăsime numai în anumite zone. Puteți pierde grăsime pe tot corpul sau deloc. Puteți tonifica anumite zone, dar pierderea de grăsime nu funcționează așa.
Este atât de deprimant, toți ceilalți prieteni ai mei sunt slabi în spate și brațe și sunt mici, ciudat, sunt pe 12 iunie și deja arăt ca IM datorat și sunt foarte nesigur în ceea ce privește corpul meu. Spatele și brațele sunt atât de urât pentru mine, că am avut ca blues-ul peste el
De fapt, am început să mă antrenez înainte să-mi dau seama că sunt însărcinată - am început să mă antrenez pentru o cursă de biciclete de 50 de mile. Am sfârșit prin a pierde în greutate în cadrul meu general și a tonifiat peste tot, așa că am câștigat greutatea sarcinii foarte încet. De asemenea, m-a ajutat cu diabetul meu. Deci sunt ferm credincioasă că exercițiul în timpul sarcinii este esențial și pentru toți cei care spun, că se poate face! De asemenea, nu știu cum aș supraviețui fără acele endorfine.