Cum să nu-ți bei caloriile în acest an nou; s - ABC News
Dec. 31, 2005 ? - Sărbătorile aduc oamenii împreună și, cu toată această socializare, alcoolul este adesea spargătorul de gheață. Dar dacă vă urmăriți talia, unele băuturi ar putea fi mai bune pentru dvs. decât altele.
„Berea are aproximativ 10 calorii pe uncie”, a spus Patricia Collette, dietetician la Centrul de Management al Greutății din Spitalul Metodist din Houston. „Vinul are aproximativ 25 de calorii pe uncie, iar majoritatea băuturilor alcoolice sunt de aproximativ 65 de calorii pe uncie”.
Berea ușoară este poate cea mai bună opțiune pentru băutorii cu calorii. Are 110 calorii pe porție de 12 uncii. Vinul alb este de 100 de calorii pe cinci uncii, iar vinul roșu este de 105 calorii pe cinci uncii.
Pentru fotografii drepte de băuturi spirtoase distilate precum bourbon, whisky, scotch și vodcă, este vorba de aproximativ 50 până la 100 de calorii pe uncie. Mixerele precum sifonul și sucul vor adăuga mai multe calorii.
„Dacă folosiți apă, sifon club sau o băutură dietetică, nu adăugați calorii”, a spus Collette. "Majoritatea celorlalte mixere adaugă calorii semnificative și, în unele cazuri, mai mult decât dublul caloriilor pe băutură."