Cum să mănânci rezonabil de bine fără să cheltuiești mult timp și bani 5 pași (cu imagini) -
Introducere: Cum să mănânci rezonabil de bine fără a cheltui mult timp și bani
Dacă locuiți singur, există tentația de a lua ceva de mâncare atunci când vă este foame. Pregătirea unei mese consumă mult timp și ajungi să mănânci resturi de zile. Deci, ajungi să mănânci junk food, mâncare de luat masa sau restaurant. Super, acum ești grasă, nesănătoasă și singură.
Acest instructable conține câteva sfaturi despre cum să evitați acest lucru. Nu spun că poți să mănânci ca un rege pe bani sau altceva, dar sigur depășește viteza.
Pasul 1: Obțineți niște containere
Ceea ce căutați sunt recipiente care sunt sigure la congelator/cuptor cu microunde/mașină de spălat vase și sunt de dimensiunea unei singure porții. Acestea sunt containere fericite de 24 oz. Le folosesc pentru majoritatea meselor. De asemenea, sunt rezonabil de transparente, așa că nu trebuie să-mi fac griji cu privire la etichetare.
Pasul 2: Gătește niște mese
Inițial, veți avea nevoie de câteva mese preparate în față. Am început cu șase pe care le-am gătit într-un weekend. Majoritatea meselor se ridică la aproximativ șase porții, așa că am ajuns la cină cu peste o lună.
Unele alimente funcționează bine, altele nu atât. Le veți găti, congela și reîncălzi, așa că va trebui să lucrați cu alimente care pot suporta acest tip de pedeapsă.
Lucruri care funcționează bine
- caserole si tocanite
- cotlet de porc, friptură de porc
- friptură înăbușită
- friptură de pui
- lasagna, rigatoni, tortellini
- curry
Lucruri acceptabile
- hamburgeri, sandvișuri cu chiftele
- friptură, pește prim
- crevetă
- pui prăjit
Cu siguranță nu merge
- peşte
- cartofi la cuptor
Încercați să veniți cu o grămadă de mese pe care a) le veți mânca, b) sunt în mod rezonabil sănătoase și c) să înghețe bine. Nu este atât de greu pe cât ai crede. Încercați, de asemenea, să gândiți o mare varietate de feluri de mâncare. Nu vrei să mănânci același lucru din nou și din nou.