Rețetă fără zahăr și gem de căpșuni Keto; Low Carb cu Jennifer

Puteți avea întotdeauna gem de căpșuni la îndemână atunci când învățați cum să faceți această versiune fără zahăr. Este nevoie de 4 ingrediente simple! Puteți folosi căpșuni proaspete sau congelate și puteți face acest lucru la fel de gros sau de neted pe cât doriți.

PUTEȚI MÂNCA JAMURĂ GRATUITĂ CU ZAHAR PE KETO?

Da, gemul de căpșuni fără zahăr poate fi consumat pe ceto atâta timp cât îl încadrați în macro-urile dvs. Căutați unul care să aibă cea mai mică cantitate de carbohidrați posibil sau creați-vă propriul.

Această rețetă de ceto dulce de căpșuni are doar 2 carbohidrați neti la 2 linguri.

CUM ÎGRAȘI CONFERINTA?

Pentru această rețetă folosim guma de xantan pentru îngroșare. Ai nevoie doar de o linguriță pentru a aduce aceasta la consistența corectă. Unele alte metode de îngroșare a gemului fără zahăr sunt prin utilizarea semințelor de chia. Vrei să eviți pectina, deoarece are mult zahăr.

---