Cum să luați măsurătorile și înainte; După fotografii - Nutracelle
Noțiuni introductive despre măsurători
Pregătiți-vă să vă urmăriți progresul! Ne place să folosim o bandă de măsurare mai mult decât cântarul. Iată de ce:
Mușchiul este mai dens decât țesutul adipos („grăsime”), deci ai putea cântări la fel, dar să fii mult mai strâns și mai tonifiat. Luarea măsurătorilor împreună cu fotografiile înseamnă că veți vedea rezultatele reale. Măsurați-vă o dată pe săptămână și partajați-l pe Nutrachat.com pentru mai mult sprijin și încurajare!.
SFATURI UȘOARE DE MĂSURARE:
- Folosiți o bandă de măsurare flexibilă pentru a măsura de fiecare dată distanța completă în jurul corpului
- Asigurați-vă că măsurați în același loc de fiecare dată, astfel încât să fiți consecvenți
- Fii cinstit! Este bine să fluctuați - este progresul dvs. general pe care doriți să-l vedeți!
DE CE LUAȚI O FOTO ÎNAINTE ȘI DUPĂ FOTO?
Fie că doriți să slăbiți, să adăugați mușchi, să vă tonifiați sau să deveniți mai sănătoși, înainte ca imaginile să fie cel mai bun mod de a vă vedea transformarea. Sigur, cântarul ne va spune numărul de kilograme pe care l-am pierdut, dar cum putem spune dacă am sculptat abs, am dezvoltat brațe puternice sau ne-am tonificat picioarele? Pozele ne arată adevărul! Am văzut atât de multe fotografii înainte și după și cea mai frumoasă parte despre ele este că putem face diferența în modul în care te simți! Radiați cu încredere și fericire!