Cum să îngrășăm animalele

Fermierii au hrănit carbohidrați pentru a pregăti animalele pentru sacrificare de secole.

animalele

Vești bune: nu trebuie să vă pregătiți pentru sacrificare. Prea mulți dintre noi facem asta. Stop.

Cum să nu devii ca un porc gras

Pur și simplu faceți opusul a ceea ce facem pentru a îngrășa animalele.

Mănâncă mai puțini carbohidrați. FĂRĂ porumb, grâu sau orz.

Nu mai luați cereale și pâine prăjită la micul dejun. Este slab, dar te îngrașă.

Faceți o plimbare în fiecare zi. Exercițiul nu va folosi multe calorii, mersul pe jos nu este pentru pierderea în greutate; exercițiul este de a vă menține creierul sănătos.

Cea mai bună dietă de slăbit

Știm acum cum să ne reducem greutatea. Toate dietele sensibile de slăbit au aceleași idei cheie.

Nu mai mânca: este destul de simplu. Funcționează. Dietele de post fac asta.

Mănâncă diferite alimente, în special, ÎNCETĂ să mai consumi TOATE zaharurile evidente.

Și încetează să mănânci majoritatea sau toate carbohidrații evidenti.