Cum să fii vegan când familia ta nu este; t Alăturați-vă Showit Blog
Inspirație
Te întrebi cum să te descurci să fii vegan atunci când membrii familiei tale nu sunt? Dacă da, cu siguranță nu ești singur. Mulți oameni se confruntă cu această provocare, împreună cu dvs. Așadar, vă împărtășesc primele 4 sfaturi, împreună cu perspectiva prietenei mele, Annette Harris Powell, care a devenit vegană acum câțiva ani (cu puțin ajutor de la mine), în timp ce soțul și copiii ei nu. Imaginea de mai sus este a mea și a lui Annette la Colegiul Amherst în 1986, acel an fatidic în care Dick Gregory a venit în campus pentru a susține prelegerea sa vegană care ar influența în cele din urmă ambele vieți ale noastre.
Pentru început, iată cele 4 sfaturi de top ale mele pentru a deveni vegan atunci când familia ta nu te alătură:
Primul meu sfat este să fii încrezător și sigur cu privire la motivele pentru care devii vegan. Este din motive de sănătate, animale, mediu, planetă, practici spirituale sau alte motive? Indiferent de motivele pe care le aveți, asigurați-vă că sunteți dedicați acestora. Acest lucru vă va ajuta să stați pe un teren ferm în timp ce vă confruntați cu provocările inițiale care vă pot veni în timp ce treceți la veganism, dar familia dvs. nu este.
Al doilea sfat al meu este să găsești un sistem puternic de sprijin în afara membrilor familiei tale. Faptul este că, deși familia ta poate să nu fie vegană cu tine, nu este nevoie să fii singur în călătoria ta vegană. Uită-te la cercul tău interior de prieteni apropiați. Unii dintre ei sunt deja vegani, devin vegani sau, de altfel, sunt foarte de sprijin? Dacă da, este minunat! Căutați unii pe alții pentru asistență continuă în timpul tranziției și nu numai.
De asemenea, puteți solicita asistență alăturându-vă grupului local de vegani Meetup online și personal (atunci când este sigur să faceți acest lucru din nou). Sau dacă nu există un Meetup vegan în zona dvs., vă recomandăm să începeți unul singur. S-ar putea să fiți surprinși de câți oameni asemănători pe care îi puteți ajuta să reuniți pentru a împărtăși activități vegane. Și, desigur, rămâneți cu mișcarea de 10.000 de femei negre vegane în timp ce lansăm oficial programul nostru online în octombrie.
Al treilea sfat al meu se concentrează pe gătit. Dacă sunteți cel care gătește majoritatea meselor pentru familie, poate doriți sau trebuie să faceți unele ajustări pentru a se potrivi atât mâncării vegane, cât și mâncării omnivore (vegetale și animale) a familiei. Deci, de exemplu, asta ar putea însemna prepararea unui curry de legume peste orez brun pentru toată lumea și adăugarea de naut, caju sau tofu deasupra pentru dvs. și carne deasupra pentru ei. Sau ar putea însemna să faci două mese separate. De asemenea, ar putea însemna că partenerul dvs. și/sau copiii ar putea avea nevoie să gătească sau să ajute la gătirea mai multor mese omnivore. Trebuie să faci ceea ce funcționează cel mai bine pentru situația ta și a familiei tale. Dar scopul aici ar trebui să fie să vă asigurați că vă ocupați mai întâi de nevoile dvs. de gătit ca nou vegan, mai ales în perioada de tranziție.