Cum să fii o poveste de succes pentru pierderea în greutate
- Acțiune
- Fixează-l
- Tweet
- Acțiune
Abordarea mea privind pierderea în greutate este de a oferi oamenilor instrumentele necesare pentru a-și crea propriul succes. Vreau să vă proiectați propriul model pentru pierderea în greutate de durată și să vă simțiți confortabil folosind acel model pe viață. Și este un sistem destul de infailibil - atât de mult de a pierde în greutate și de a-l ține departe este de a găsi strategii care să se potrivească circumstanțelor și preferințelor dvs. individuale. Ești de fapt singura persoană care îți poate concepe propria abordare de slăbit - tot ce poate face oricine altcineva este să ofere sfaturi și asistență. Așa cum nimeni altcineva nu poate pierde în greutate pentru tine, nimeni altcineva nu îți poate spune cum să o faci - pentru că nu au ceasul corpului, papilele gustative, moștenirea genetică și niciunul dintre celelalte lucruri care te fac tu esti.
Exterior vs Interior Success
Multe programe populare de slăbit subliniază succesul interior, mai degrabă decât exteriorul - rezultatul final pe care ți-l recomandăm este mai degrabă să arăți bine (abs ucigaș, un corp de bikini, coapse tonifiate) decât să te simți puternic și sănătos. Dar un factor comun în abordările de slăbire care funcționează cu adevărat este accentul pus pe succesul interior, mai degrabă decât exterior. Și acest lucru este deosebit de relevant pentru oricine de acolo, care a fost în călătoria de slăbire de ceva vreme și începe să se simtă puțin demotivat. Chiar dacă lucrurile merg foarte bine - ați pierdut în greutate, puteți vedea și simți cât de mult ați devenit, aveți mai multă energie ca niciodată - poate nu simțiți același sentiment de bucurie și satisfacție cândva, sau poate nu simți că ai reușit în felul în care ți-ai dorit. Cum vă puteți recupera pozitivitatea?
Care este ideea ta de a pierde în greutate?
Gândiți-vă la ceea ce vă ghidează abordarea către o viață sănătoasă - este mai exterior sau mai interior? Ceea ce vreau să spun prin asta este dacă sunteți influențat mai mult de ideea altcuiva despre cum arată succesul pierderii în greutate, decât de ceea ce înseamnă de fapt pentru dvs. ca persoană fizică. Poate că nu v-ați așezat și chiar ați rezolvat acest lucru - dacă nu ați făcut-o, este în regulă, dar poate fi foarte motivant să găsiți timpul pentru a face acest lucru.