Cum să faci mâncăruri sănătoase - mese de casă
Copiilor tăi le plac mesele de prânz? Copiii mei IUBESC! Ce este vorba despre mâncărurile cu degetele într-o cutie? Nu știu, dar știu că copiii mei ar lua probabil un prânz la orice alt prânz. Mi se pare o nebunie, dar este ceea ce este. Cu toate acestea, vreau să-mi hrănesc copiii cu o mâncare sănătoasă.
Pentru că nu voi cheltui o sumă ridicolă de bani pentru a-mi cumpăra copiii în fiecare zi și pentru că îmi place să controlez puțin mai mult calitatea mâncării pe care copiii mei o consumă, m-am gândit să vin cu propriile mele mese de casă. M-am gândit, cât de greu poate fi să faci mâncăruri sănătoase? Sunt bucuros să vă raportez că nu este deloc foarte dificil și doriți să știți cel mai bun lucru? Copiii mei le iubesc chiar mai mult decât soiul pre-cutiat! Pentru mine este un câștig-câștig. 😉
Echipamentul de care aveți nevoie pentru această cutie de prânz:
Ne plac aceste cutii ușoare de prânz. Am folosit în trecut o versiune mai ieftină, dar am trecut la cutii de prânz ușoare de marcă. Fac o treabă mult mai bună și durează mult mai mult. Merită câțiva dolari în plus pentru marca de nume.
Îmi place, de asemenea, să folosesc matrițele dreptunghiulare din silicon pentru cupcake pentru a separa alimentele în recipientele ulterioare. Sunt minunate pentru a păstra delicii și a altor obiecte pe care nu doriți să le „atingeți”. Am folosit 3 dintre ele pentru a-mi păstra mâncarea separată în recipiente separate, la fel ca un magazin cumpărat pentru prânz.
Utilizați o formulă pentru mese de casă:
Dacă nu ați făcut niciodată prânzuri de casă, ați putea fi surprins de cât de ușor sunt de aruncat împreună. Vrei să înveți cum să faci mâncăruri sănătoase? Folosesc o formulă foarte simplă. Mă asigur doar că copiii mei au (2) proteine, (1) carbohidrați, (1 sau 2) fructe sau legume și o băutură. Arunc și un desert.
Varietate de opțiuni pentru mese sănătoase:
Dacă nu sunteți sigur ce să vă pregătiți masa, pur și simplu începeți să vă uitați în frigider. Ce mâncare aveți deja? Ce ai de știut că le place copiilor tăi? Dacă sunteți complet blocat, iată câteva exemple de diferite alimente pe care le-am folosit.
Proteine (alegeți două):