Cum să faceți cookie-urile de vacanță mai sănătoase Îngrijirea persoanelor în vârstăGiversAmerica CareGivers America
Cum să faceți cookie-urile de vacanță mai sănătoase
Aflați cum să creați cookie-uri de vacanță mai sănătoase folosind aceste trucuri ușoare.
Când se învârte sezonul de sărbători, îmi sparge cu nerăbdare mixerul și sucitorul și pompez tone de prăjituri. Nu sunt doar pentru mine - le trimit cadouri în toată țara prietenilor și rudelor mele.
Dar toată această extravaganță de copt înseamnă că, înainte de a ajunge la oficiul poștal, am o mulțime de prăjituri care rămân în jurul casei mele. Din moment ce îmi pasă de sănătatea familiei mele (și a mea), am devenit mai priceput în ceea ce privește prepararea cookie-urilor care sunt mai bune pentru dvs. Iată câteva trucuri ale meseriei pentru a face prăjituri de Crăciun mai sănătoase:
Tastați 1. Reduceți untul
Untul este un ingredient popular atunci când vine vorba de prăjituri, dar știm cu toții că este încărcat cu grăsimi saturate. Nu este nevoie să scăpați complet de el, dar este o idee bună să îl țineți sub control. Încercați să înlocuiți uleiul de canola pentru cel puțin o parte din untul din rețeta dvs. sau încercați rețete care necesită înlocuirea grăsimilor, care pot fi de la piureuri de fructe la produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte.