Cum să evitați pumnul bogat în calorii din Super Bowl Foods în această duminică Chicago News WTTW
- Programa
- Ceas
- Televiziune in direct
- 10 Asta a schimbat America
- Art & Design în Chicago
- Vocile Negre
- Nota, vă rog!
- Chicago de „L”
- Chicago din aer cu Geoffrey Baer
- Chicago Tonight
- Chicago Tonight: Voci
- COBRA
- Prima mână: Coronavirus
- Prima mână: Violența cu armele
- The Great Chicago Fire: A Chicago Stories Special
- Voci Latino
- Sensibilitatea anului 2020
- Excursie preistorică
- Roadkill
- Problema cu Maggie Cole
- Natura Urbană
- Toate spectacolele
- Programe
- Evenimente
- Copii
- Despre
- A sustine
- Televiziune in direct
- Pașaport
- Magazin
- Donează
- Televiziune in direct
Sănătate
Cum să evitați pumnul bogat în calorii din Super Bowl Foods în această duminică
Numărătoarea inversă pentru Super Bowl LIV este activată. Lansarea pentru meciul foarte așteptat dintre San Francisco 49ers și Kansas City Chiefs este 17:30. duminică.
Mulțumim sponsorilor noștri:
Vizualizați toți sponsorii
Este o zi masivă pentru fanii sportului - și, de asemenea, pentru alimentele bogate în calorii.
„Alături de Ziua Recunoștinței, (Super Bowl Sunday) este ziua cu cel mai mare consum de calorii din an”, a declarat Emmaline Rasmussen, dietetician înregistrat la NorthShore University HealthSystem.
Statisticile sunt maxilare. Americanii mănâncă aproximativ 1,4 miliarde de aripi de pui singuri în weekendul Super Bowl, potrivit Consiliului Național al Puiului. Acest lucru este suficient pentru a înconjura Pământul de trei ori dacă aripile erau așezate cap la cap, potrivit asociației comerciale nonprofit.
Pizza este un alt aliment preferat în timpul jocului. Anul trecut, 12,5 milioane de pizza au fost vândute în Super Bowl Sunday, potrivit American Pizza Community, care așteaptă numere similare pentru marele joc din acest an.
Cu aripi, pizza, chipsuri și scufundări printre cele mai populare mâncăruri pentru ziua cea mare, caloriile se pot aduna rapid. „Fiecare cantitate mică de calorii contează”, a spus Kristin Gustashaw, dietetician clinic la Rush University Medical Center.
Dar nu este nevoie să vă alimentați cu mâncărurile preferate, spun Rasmussen și Gustashaw. Hartați-vă planul de atac pentru Super Bowl Sunday folosind sfaturile lor de mai jos.
Fii strategic în ceea ce privește plasarea alimentelor
(Switz1873/Flickr)
Așezat în jurul unui smorgasbord de gustări în fața televizorului este o rețetă pentru a mânca fără minte, potrivit lui Rasmussen. „Unul dintre cele mai bune lucruri pe care oamenii le pot face este să aibă mâncarea într-o cameră diferită de televizor”, a spus ea. „Dacă faci asta, oamenii se vor gândi de două ori dacă vor sau nu mai multă mâncare. S-ar putea să nu dorească să rateze jocul, reclamele sau spectacolul de pauză. ”