Cum să economisiți calorii la Brunch

Sfârșiturile de săptămână nu par la fel fără să vă delectați cu un brunch decadent, cu excepția momentului când începeți să vă dați seama că funcționează împotriva celor mai bune eforturi sănătoase. Vă puteți bucura în continuare de brunch fără să vă rupeți talia; iată câteva modalități de a economisi calorii fără să simți că pierzi.

calorii

Cine poate rezista să taie într-un teanc de clătite pufoase care picură cu unt topit și sirop sau să muște într-un sandviș de ouă și cârnați savuroși? Sfârșiturile de săptămână nu par la fel fără să vă răsfățați cu una dintre aceste preferințe de brunch decadente, cu excepția cazului în care începeți să vă dați seama că funcționează împotriva celor mai bune eforturi sănătoase. Vă puteți bucura în continuare de brunch fără să vă rupeți talia; iată câteva modalități de a economisi calorii fără să simți că pierzi.

Ce tânjești: Paine prajita cu sirop de artar (doua bucati): 498 calorii
Mănâncă asta în schimb: Clatite mixte cu fructe de padure cu iaurt grecesc de artar (trei clatite): 288 calorii