Cum să arzi alimentele pe care le iubești
Pedal Away Pizza
Data viitoare când decideți să luați o felie suplimentară de plăcintă cu pepperoni la cină, mergeți cu bicicleta la restaurant. O călătorie dus-întors de 10 mile ar arde-o cu calorii de rezervă. Un preț care merită plătit pentru o plăcintă bună? 1 felie: 308 calorii.
Dans pentru gogoși
Te simți vinovat de acele două gogoși de jeleu pe care le-ai doborât la naveta de dimineață? Vinovăția nu arde calorii, dar dansul. Va dura mai mult de 2 ore pentru a dansa pe acești globi de glorie prăjiți cu grăsime, acoperiți cu zahăr, așa că aduceți pantofi confortabili. 2 jeleuri: 578 calorii.
Sleep Off That Sandwich
O persoană de 150 de kilograme arde 95 de calorii pe oră în timp ce doarme. Deci, un BLT ar fi suficient pentru a vă alimenta corpul în timpul unui somn de 3 ore. Un somn bun poate ajuta și la controlul apetitului și la greutate. BLT: 303 calorii.
Drumeție pentru hot dog
Câinele chili părea o idee atât de bună la prânz. Acum, nu atât. Nicio problemă: pur și simplu cureați-vă un rucsac și mergeți la o excursie. Va dura mai puțin de o oră pentru a arde câinele respectiv și veți obține o mică felie de spațiu în aer liber pentru a porni. 1 câine chili: 296 calorii.
Stai pentru o Sundae
Dacă doriți să ardeți acea triplă lingură cu fudge fierbinte, nuci și friscă stând pe canapea, va dura ceva timp - 6,36 ore pentru a fi exact. Ați putea să-l alergați în mai puțin de 2 ore și să obțineți și câteva beneficii excelente pentru sănătate. Dar, hei, este apelul tău. Sundae cu trei cupe: 852 calorii.
Cruise That Cake Off
V-ați bătut de felia aia de tort de ciocolată pe care ați speriat-o la petrecerea de ziua de azi de la birou? Ieși afară și pleacă. Cu toate acestea, va dura 2 ore sau mai mult, așa că fă-ți fata de ziua de naștere să te acopere cât timp nu mai ai. 1 felie: 537 calorii.