Cum pot copiii de la 12 la 13 ani să piardă în greutate sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Nu există nicio îndoială - tinerii americani sunt la fel de sensibili la o cultură a excesului ca adulții. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor raportează că ratele obezității la copii s-au dublat și s-au triplat în cele două decenii anterioare anului 2013 2. Greutatea poate fi un subiect delicat pentru copilul dvs. de 12 până la 13 ani. Copilul dvs. este la un pas de pubertate și probabil se simte deja conștient de sine în legătură cu corpul său. Subliniați importanța unei sănătăți bune asupra unui anumit tip de corp și fiți un model de viață sănătoasă.
Determinarea unei greutăți sănătoase
Evaluarea greutății copilului dvs. este dificilă 1. În anii pre-adolescenți și adolescenți, copilul dumneavoastră trece printr-o creștere și dezvoltare rapidă. Este posibil să rețină niște „grăsimi pentru bebeluși” pentru câțiva ani. Dacă aveți o fiică, este normal și sănătos să se îngrășeze odată cu dezvoltarea sânilor și a șoldului. Atât bărbații, cât și femelele se vor îngrășa pe măsură ce câștigă centimetri în înălțime. În consecință, este esențial să discutați cu un medic pediatru dacă aveți îngrijorări cu privire la greutatea copilului dumneavoastră 1.