Cum poate mânca să devină o modalitate de a sărbători

Bună călător fabulos,

„Mănâncă mâncare. Nu prea mult. Mai ales plante. "

Acest citat cuprinde abordarea fabuloasă în ceea ce privește nutriția sănătoasă. Suntem împotriva abordărilor dietetice complexe și restrictive care fac viața mai puțin plăcută.

Cine vrea să numere fiecare calorie din mâncarea sa pentru tot restul vieții?

Fabulous Traveler, bine ai venit într-o călătorie de 21 de zile în alimentație bună, unde vei sărbători din când în când mâncare de calitate și alimentație sănătoasă, mese echilibrate și chiar niște zahăr.

Să începem prin disiparea miturilor dietetice

Majoritatea dietelor restrictive nu funcționează, deoarece vă cer să numărați calorii și să reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați.

Aceste diete te privează. Trebuie să vă exersați voința de fiecare dată când veți mânca.

Cine vrea să se lupte prin viața așa?

Abordarea corectă este de a vedea mesele ca o sărbătoare, un moment pentru a vă răsfăța cu fructe și legume proaspete, un moment pentru a uita de stresurile zilnice și a vă reînnoi energia cu mâncare bună și companie bună.

Fabulous Traveler, în timpul acestei călătorii, veți învăța opt reguli ușoare de mâncare care vă vor ajuta să faceți în mod constant alegeri bune.

Consideră-le ca pe propriile tale stele nordice. Vă vor apărea în cap data viitoare când veți fi în supermarket, uitându-vă provizoriu la o pungă mare de jetoane.

Mătura curată

Măturarea curată este una dintre cele mai puternice modalități de a da startul obiceiurilor alimentare sănătoase. Este un ritual care îți spune ție și familiei tale că lucrurile se vor schimba de acum înainte.

Alegeți o zi pentru a vă transforma casa într-o casă cu alimente sănătoase:

---