Cum poate avea nutriția un impact pozitiv asupra reducerii durerilor și durerilor - WellBridge PT Wellbridge
Dacă mănânci, ce te bazezi pe ultima ta masă? Dacă răspunsul dvs. a fost plin de grăsimi saturate și zaharuri procesate, poate fi timpul să ascultați ceea ce vă spune corpul. Din fericire, kinetoterapia este mai mult decât simpla recuperare după operație. A terapeut fizic vă poate ajuta să identificați modalități de a vă îmbunătăți nutriția pentru a vă ajuta să vă reduceți durerile. Curios? Sunați la biroul nostru pentru mai multe informații.
Săpat prin informații
Glucidele sunt hrană pentru creier. Glucidele sunt rele. Boabele sunt sănătoase. Evitați cerealele cu orice preț. Proteinele bogate îți oferă mai multă energie! Un conținut ridicat de proteine vă va ucide ficatul. Având atâtea informații despre nutriție care ne bombardează din toate părțile, nu este de mirare că suntem confuzi cu privire la ce să mâncăm pentru o sănătate optimă. Și nu vă faceți nicio greșeală, o alimentație adecvată nu înseamnă să încercați un mod pentru a obține rezultate, ci să vă hrăniți corpul cu nutrienții de care are nevoie pentru a vă transporta de-a lungul vieții. De aceea, atât de mulți oameni se trezesc câștigând și pierdând aceleași 20 de kilograme pe măsură ce trec prin diferite programe de nutriție. Din fericire, informațiile nutriționale excelente sunt ușor disponibile într-o sursă puțin probabilă, un terapeut fizic.
Hrană și inflamație și durere. (Vai!)
Terapia fizică depășește recuperarea după operație. Un kinetoterapeut este un specialist în mișcarea totală a corpului, inclusiv în modul de a oferi corpului ceea ce are nevoie pentru a optimiza această mișcare. Majoritatea durerilor sunt cauzate de inflamația articulațiilor, a mușchilor sau a țesuturilor conjunctive din tot corpul. Pe măsură ce aceste țesuturi se umflă, acestea compromit nervii din jur. Creierul procesează aceste informații ca durere care provoacă dureri tipice în tot corpul.