Cum partenerul dvs.; s Dieta poate afecta cantitatea de greutate pe care o pierdeți

Cercetătorii susțin că există un „efect de ondulare” în joc atunci când vine vorba de pierderea în greutate.

Dacă sperați să scăpați de o greutate în exces, atunci ar merita să acordați atenție dietei partenerului dvs., cel puțin conform noilor cercetări.

După ce au urmărit greutatea a 130 de cupluri pe parcursul a șase luni, cercetătorii de la Universitatea din Connecticut au descoperit că greutatea celeilalte jumătăți are efect asupra ta.

Echipa de la Universitatea din Connecticut, a cărei cercetare a fost finanțată de Weight Watchers, a constatat că atunci când un partener s-a angajat să slăbească, cealaltă jumătate a lor ar pierde și în greutate, chiar dacă nu încercau activ să.

În experiment, cuplurile au fost împărțite în două grupuri: în primul grup, un membru al fiecărui cuplu a fost înscris într-un plan de dietă structurat, de șase luni, care implica instrumente online și consiliere pentru a ajuta la pierderea în greutate.

În al doilea rând, unui partener din fiecare cuplu i s-a oferit un document despre strategii de alimentație sănătoasă, exerciții fizice și controlul greutății.

---