Cum o singură mamă din doi a slăbit 15 kg pe un buget restrâns și un program încărcat
O singură mamă din doi Lauren demonstrează cu siguranță că femeile chiar pot face totul! În ciuda creșterii a doi copii, a muncii și a conduce o gospodărie, ea a fost hotărâtă să slăbească în timp ce respectă un buget restrâns.
Nu numai că Lauren a reușit să-și atingă obiectivul de slăbire, dar a devenit un model incredibil pentru alte femei, împuternicindu-i pe ceilalți să-și atingă greutatea.
Acesta este un fragment din povestea lui Lauren și modul în care această singură mamă din doi a pierdut 15 kg * cu un buget restrâns și un program încărcat și îi inspiră pe alții să facă același lucru.
Cum a slăbit Lauren 15 kg cu un buget strâns și un program încărcat
În ianuarie 2015, Lauren a devenit o mamă singură. Fără îndoială, gândul de a crește singuri doi copii a fost unul descurajant. Totuși, ceea ce o înspăimânta cel mai mult era să fii o mamă singură supraponderală, nefericită și nesănătoasă.
Lauren spune: „A fi o mamă singură este o muncă serioasă!
„Dar știi ce este și mai greu? A fi supraponderal, nefericit, letargic, nesănătos, retras, mizerabil, leneș, obosit, obraznic, judecător ȘI singur! ”
Lauren merge mai departe și adaugă: „Tristul este că am crezut că este normal! Că așa trebuie să fie viața de mamă singură. ”
Dar Lauren nu-i plăcea acest gând. Nu era mulțumită de felul în care arăta. Nu era mulțumită de ceea ce simțea. Voia să se simtă uimitoare și încrezătoare în pielea ei. Mai mult, a vrut să aibă energie pentru copiii ei. La urma urmei, au meritat asta.
Lauren a vrut să lucreze pentru un corp de care era mândră. Unul pe care l-ar iubi cu adevărat. Și, la rândul său, împuternicește-i și încurajează-i pe copiii ei să-și iubească propriile trupuri, precum și să le îngrijească.
Marea schimbare
Lauren spune că „știam că trebuie să-mi schimb stilul de viață”.
Vino în iulie 2015, ea a decis să se alăture Healthy Mummy’s 28 Day Weight Loss Challenge. „Am urmărit toate poveștile de succes mult prea mult timp ”, spune Lauren,„ așa că am decis să am un crack pentru mine ”.
Lovind Dincolo de obiectivul ei de slăbire
Când Lauren s-a alăturat pentru prima dată Provocărilor, spera să slăbească 5 kilograme. Habar nu avea că își va tripla obiectivul de slăbire.
Lauren dezvăluie: „Nu căutam propria mea„ poveste ”ca atare pentru a o împărtăși. Pur și simplu am vrut să arunc câteva kg. De fapt, speram la 5 kg.
„Ei bine, în următoarele 6 luni (6 provocări) am slăbit 15 kg!”
Lauren recunoaște că are un buget strâns pentru o singură mamă, nu a împiedicat-o să se alăture provocării și a împiedicat-o să facă mâncărurile delicioase și planurile de masă.
Lauren recunoaște chiar că poate economisi bani folosind opțiunea „personalizare” din cadrul Aplicația de 28 de zile pentru pierderea în greutate pentru a-și menține planul de masă într-un buget mai strict.
Mai mult decât pierderea în greutate
Cu toate acestea, pierderea în greutate a fost doar unul dintre beneficiile aderării la mămica sănătoasă. Lauren ne dezvăluie că a câștigat nenumărați prieteni și a avut experiențe din care credea că sunt făcute doar visele.
Lauren adaugă, de asemenea, „susțin mult mai mult alte femei, de fapt, mă străduiesc să-i ajut pe ceilalți să-și schimbe viața.
„Există mult mai multe lucruri în acest program decât simpla slăbire.