Cum mi-am vindecat hipertensiunea în 30 de zile fără dietă - Vegan nou-nouț
Am făcut ceva puțin diferit în ultimele 30 de zile și, din cauza asta, am slăbit 18,5 kilograme și, în cele din urmă, mi-am normalizat tensiunea arterială - fără medicamente. Scriu această postare pentru a vă arăta exact Cum mi-am vindecat hipertensiunea în 30 de zile Fără dietă.
Nu voi intra în multe detalii (oricum nu chiar acum), dar înainte ca acest Covid-19 să intre în modul de panică complet, așa cum este acum, am avut propria mea sperietură personală.
Un apel de trezire, dacă vreți. De fapt, mai mult ca o trezire palma peste fata.
Cu siguranță mi-a atras atenția, este sigur, și mi-am dat seama chiar în acel moment că va trebui să fac câteva schimbări. Acesta a fost 25 februarie și, de atunci, rezultatele nu au fost deloc uimitoare.
Pentru început, când m-au cântărit în camera de urgență, am cântărit 206 lbs. Da, recunosc că eram supraponderal pentru înălțimea mea de 6 ′ 0 ″. Dar mâncam o dietă pe bază de plante, fără ulei, așa că am fost bună.
Sau cel puțin așa credeam.
Dar tensiunea mea arterială în acea zi a fost 174/105 - deci NU a fost bine. Desigur, eram neliniștit pentru că eram în urgență, dar totuși - aceștia erau un număr ridicat de nebuni.
Acum am slăbit anterior și mi-am scăzut tensiunea arterială așa cum am menționat în acest articol Cum mi-am scăzut tensiunea arterială în mod natural cu o mini-dietă a lui Mary.
Dar pentru oricare dintre voi care a făcut de fapt un Mary’s Mini, nu este cel mai ușor lucru la care să te menții timp de 10 zile consecutive. Adică iubesc cartofii, dar după 3 sau 4 zile? Da, nu atât. Cu alte cuvinte, pentru mine, nu a fost durabil. Pălăriile mele pentru cei dintre voi care o pot face.
Și, așa cum mulți dintre voi v-ați întrebat anterior, „Ce se întâmplă când mergeți oprit Mary’s Mini? Recâștigi greutatea? ” În cazul meu, da. Și, evident, și tensiunea mea a crescut.
De data asta am știut că trebuie să fac ceva diferit. Așa cum am spus, asta a fost acum 30 de zile și sunt aici să vă spun de data aceasta, a funcționat deoarece am menținut pierderea în greutate și mi-am normalizat tensiunea arterială - fără niciun fel de medicamente.
Iată cum am făcut-o.
Cum mi-am vindecat hipertensiunea în 30 de zile Fără dietă
Este exact drept Dr. Clapper, era mâncarea. Și tot ce am făcut a fost să schimb modul în care mâncam și să încep să-mi mișc corpul mai mult.