Cum mi-am pierdut în mod neintenționat în greutate Anul meu de la primul an
Obiceiuri simple, cum ar fi mersul la clasă, asocierea meselor cu o parte sănătoasă și evitarea unui exces de sifon te pot ajuta să slăbești fără efort.
De Jesse Sisler, Universitatea DePaul
Colegiul x 13 aprilie 2016
Cum mi-am pierdut în mod neintenționat în greutate Anul meu de la primul an
Obiceiuri simple, cum ar fi mersul la clasă, asocierea meselor cu o parte sănătoasă și evitarea unui exces de sifon te pot ajuta să slăbești fără efort.
De Jesse Sisler, Universitatea DePaul
Obiceiuri simple, cum ar fi mersul la clasă, asocierea meselor cu o parte sănătoasă și evitarea prea multă sifon vă pot ajuta să slăbiți fără efort.
De Jesse Sisler, Universitatea DePaul
În afară de audierea președintelui Obama vorbind la un miting, cea mai memorabilă experiență din primul meu an a fost să aflu că am reușit să slăbesc neintenționat nouă kilograme.
În ceea ce sunt sigur că mi-a câștigat un loc în tradiția din Iowa City pentru totdeauna, m-am dus la medic pentru controlul meu anual, doar pentru a afla că pierdusem în greutate. Nu am numărat caloriile, nu am avut un regiment de antrenament și mi-am petrecut cea mai mare parte a timpului urmărind reluările din Family Guy, în timp ce băieții pe care îi știu au jucat fotbal în liceu și au petrecut mai mult timp la centrul de recreere decât Patrick Bateman ( American Psycho shoutout!) Au ajuns victime ale bobocilor de 15 ani.
Descartes și-a petrecut timpul gândindu-se la minte și la suflet; M-am gândit intens la momentele în care am reușit să slăbesc într-un moment în care adolescenții sunt deseori cei mai vulnerabili. Am ajuns la mai multe concluzii.
Primul este în totalitate sub controlul oricui: părinții. Mai ales mama mea a muncit din greu pentru a le insufla obiceiuri alimentare sănătoase fratelui meu și mie. Pentru mulți, însă, o dietă sănătoasă este fie auto-didactică, fie inexistentă. Alte modalități posibile pe care le-am evitat la vârsta de cincisprezece ani includ: navigarea inteligentă în cafeneaua căminului, urmarea unui program consistent de masă și, poate cel mai important, mersul la clasă.
1. Cafeneaua Dormitorului
Nu mâncați în perioadele populare. Cursurile tale se termină la 6:00? Minunat, dar faceți altceva înainte de a mânca.
Cafeneaua de la ora 18:00 este ca LA în timpul orei de vârf. S-ar putea să mori de foame, să fii ucis sau să fii arestat după ce ai strigat obscenități pentru tulburarea păcii.
La orele de vârf, ați putea ajunge să așteptați cincisprezece minute pentru specialitatea zilnică. În schimb, mănâncă în jurul orei 7:00 sau 8:00. Copiii cu adevărat obositori vor ieși afară făcând orice fac (probabil aruncând beri și fluierând la fete de sorți din balconul lor) și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la pierderea unui deget peste pansamentul Ranch (întotdeauna cel mai popular).