Cum mi-a schimbat viața instructorii Les Mills
De la întuneric și depresie la lumină și iubire, transformarea oferită de fitness a depășit cu mult fizicul.
Sunt cu adevărat onorat și umilit să-mi spun povestea. Nu m-am gândit niciodată că voi fi acolo unde mă aflu astăzi, dar prin harul lui Dumnezeu și prin fitness am reușit să-mi întorc viața de la un astfel de întuneric la ceea ce îmi place să consider un loc de pozitivitate și speranță.
Obișnuiam să cântăresc 460 de lire sterline - dar urmărind Weight Watchers și adăugând fitness în viața mea de zi cu zi am reușit să slăbesc aproape 300 de lire sterline. Asta a fost înainte de zilele mele Les Mills și BODYPUMP ™. Cu toate acestea, pe parcursul întregii mele pierderi în greutate, fitness-ul a fost ceea ce a făcut-o. Weight Watchers este un program grozav care funcționează cu adevărat, dar până nu am început să lucrez, sincer nu aveam idee ce fac sau unde aș merge.
Având aproape 500 de lire sterline, eram foarte limitat - așa că cu siguranță nu am făcut cursuri de exerciții de grup. Eram jenat și nenorocit. Eram un tăietor și încercasem să mă sinucid de mai multe ori. Deci, cu siguranță nu am fost cineva care să se simtă confortabil când sunt într-o clasă - indiferent dacă eram în față sau în spate. Așa că am început să fac lucruri simple precum mersul pe jos și înotul. Drumețiile sunt una dintre preferatele mele și acum urc cel mai înalt punct din fiecare stat al Statelor Unite. Am făcut 20 până acum.
Odată ce am început să mă antrenez - chiar și puțin câte puțin - am început să devin dependent de rezultate. Pentru început am fost epuizat după ce am făcut chiar și cinci minute. Dar a doua zi m-aș împinge să fac șase minute, șapte minute și așa mai departe. O mulțime de oameni mă întreabă ce mă menține motivat sau ce mă face să merg, pentru că pot să mă antrenez ore în șir și nu pentru că încerc să ajung la un anumit obiectiv. Nu o fac din niciun alt motiv decât că îl iubesc cu adevărat. Mă face atât de fericit, îmi dă pace. Uneori mi-aș dori să mă pot antrena 24 de ore pe zi - ha ha - dar bineînțeles că trebuie să-i acord corpului meu odihnă și timp pentru a mă vindeca.
Salt înainte, știu, dar am devenit dependent de fitness și la aproximativ doi ani de călătorie (după ce pierdusem aproximativ 170 de lire sterline), un bun prieten de-al meu care a mers și la Weight Watchers mi-a spus despre clasa numită BODYPUMP. M-am uitat la ea de parcă ar fi fost nebună, dar mi-a spus că mi-ar plăcea, pentru că deja am făcut antrenamente cu greutățile singure la sala de lucru. Eram dependentă de ridicare pentru că mă făcea să mă simt puternic, așa că mi-a spus să încerc BODYPUMP și mi-a promis că nu mă voi simți nesigur sau ca și cum cineva ar râde de mine.