Cum m-a ajutat yoga să-mi schimb viața și să pierd peste 37 de kilograme

de Boitumelo Moloto

„Pierderea în greutate nu m-a bucurat, mi-a permis să fac lucruri care să mă bucure”

Provenind dintr-o familie supraponderală, mamei sale i-a spus în mod constant că „acesta este cine ești, ești frumoasă la fel ca mătușile tale, nu este nimic în neregulă cu greutatea ta, este în genele tale”. Cu toate acestea, Zodwa s-a gândit diferit la ceea ce a avut de spus mama ei.

Zodwa Modisakeng

Ocupaţie: Administrator (sector public)
Greutate înainte: 113 kg
Greutate După: 76 kg
Înălţime: 162 cm
Timpul necesar pentru a slăbi: 1 an
Armă secretă: Disciplinați-vă și educați-vă constant despre alimentația sănătoasă

Câștigul

Creșterea în greutate a fost treptată în anii adolescenței: „Provin dintr-o familie tradițională Xhosa, unde am fost învățați să mâncăm și să vă terminăm mâncarea”, spune ea. Continuând să explic cum s-a obișnuit să mănânce în exces chiar și atunci când era plină, deoarece nu aveau voie să lase mâncare. „După ce s-a căsătorit și a avut copii, greutatea s-a îngrămădit și mai mult. S-a înrăutățit după al treilea copil, pe măsură ce am crescut cu 20 kg peste greutatea mea dinaintea sarcinii ", adaugă ea.

Schimbarea

În februarie 2016, soțul lui Zodwa a surprins-o cu o croazieră: „M-am bucurat, dar aș fi atât de gelos pe celelalte doamne care își poartă bikini și se plimbă confortabil”, spune ea. Uitându-se la o fotografie în picioare lângă soțul ei, a observat că era mai mare decât el: „Cum ar trebui soțul meu să mă protejeze când sunt de două ori mai mare decât el? Când mergeau pe stradă cu mama ei, oamenii comentau și spuneau „voi băieți arătați ca gemeni”, ceea ce nu-i plăcea, deoarece pentru ea însemna „Arăt ca o femeie de 60 de ani”. Cu toate aceste incidente, a decis să-și schimbe viața și să ducă un stil de viață mai sănătos și mai activ.

---