Cum mă ajută îmbunătățirea locuinței să scap de kilograme de gătit
Eu sunt Patrick. În acest moment sunt singurul membru al „consiliului de consilieri” al Dietei Sociale care o face nu lucrează la o revistă dedicată gătitului, mâncării și vieții sănătoase. Dar sunt căsătorit cu cineva care o face (Ann, care se ocupă de tot editorul alimentar la Cooking Light). Am 44 de ani, beau o mulțime de cafea, îmi place să îmbunătățesc locuințele și să construiesc și îmi place foarte mult ciocolata. Din punct de vedere profesional, sunt asistent medical, dar din moment ce lucrez doar sâmbăta și duminica fiecărei săptămâni - ceva numit schimb Baylor - consider că este mai cinstit să spun că sunt un tată care stă acasă cu băieți gemeni de 7 ani.
De-a lungul anilor, m-am îngrășat încet, datorită în principal unei perioade de 2 ani care am lucrat în schimbul de noapte complet perturbator, împreună cu o îngăduire alimentară epuizată, dar fericită, a noului părinte. M-am trezit la 185-190 de lire sterline, având nevoie să slăbesc aproximativ 20 de lire sterline sau să cresc mai mult cu 4 inci.
La un moment dat, după ce presiunea și vinovăția rezoluției anuale de Anul Nou din acest an s-au epuizat, am decis, adevărat, să devin mai activ și să încerc să-mi îmbunătățesc dieta. Apoi a venit dieta socială și am primit o bandă UP pentru a-mi monitoriza exercițiile. (De fapt, am 2 benzi Up, dar una se află într-un pârâu sau într-un pește dintr-un pârâu, care merge spre Golful Mexicului). Și așa am descoperit propria mea definiție a antrenamentului încrucișat: multe îmbunătățiri la domiciliu, cu un pic de alergare între ele.