Cum luptătorii pot reduce greutatea fără a pierde puterea STACK
Urmați acest sfat pentru a reduce greutatea fără a pierde puterea.
Reducerea greutății este o realitate nefericită a luptei amatoare.
Luptătorii se îngrămădesc și împachetează cât mai multă forță și mușchi posibil pentru a „reduce” greutatea cu puțin timp înainte de evenimente, astfel încât să poată concura în clase de greutate mai ușoare.
Întrebați orice antrenor de lupte și vă vor spune același lucru: există o diferență semnificativă în dimensiunea și puterea unui luptător înainte de începerea sezonului comparativ cu momentul în care se termină. De fapt, atât de semnificativ încât, dacă le-ai face o fotografie înainte și după, probabil că ai observa o diferență de masă musculară și de definiție între cele două instantanee.
Reducerea greutății este o realitate nefericită a luptei amatoare.
Luptătorii se îngrămădesc și împachetează cât mai multă forță și mușchi posibil pentru a „reduce” greutatea cu puțin timp înainte de evenimente, astfel încât să poată concura în clase de greutate mai ușoare.
Întrebați orice antrenor de lupte și vă vor spune același lucru: există o diferență semnificativă în dimensiunea și puterea unui luptător înainte de începerea sezonului comparativ cu momentul în care se termină. De fapt, atât de semnificativ încât, dacă le-ai face o fotografie înainte și după, probabil că ai observa o diferență de masă musculară și de definiție între cele două instantanee.
Când se utilizează metode tradiționale de tăiere, rezultatul nu este doar pierderea în greutate a apei. De multe ori, și-a pierdut forța și masa musculară. Așadar, presupusul „avantaj competitiv” pe care luptătorul l-a crezut, reducându-se pentru a concura într-o clasă de greutate mai ușoară, s-ar fi putut transforma într-un pasiv, deoarece de multe ori și-au redus, fără să știe, puterea.
În extrasezon, luptătorii lucrează din greu în programele de antrenament și tabere pentru a nu numai să se îmbunătățească aspectele tehnice ale sportului, ci și pentru a-și îmbunătăți forța fizică înainte de începerea sezonului. În acest timp, majoritatea luptătorilor consumă de obicei un număr mai mare de calorii decât consumă în sezon, deoarece nu sunt atât de concentrați să lovească un anumit număr pe scară la timp pentru un meci viitoare.