Cum limba ta îți poate face abdomenul mai puternic

Ce se întâmplă în gură îți poate afecta puterea și echilibrul

puternic

Trucurile cu limba sunt utile chiar dacă nu sunteți cântăreț de operă sau angajat la Bunny Ranch. De fapt, și s-ar putea să sune ciudat, dar ceea ce faci cu limba când te antrenezi poate avea un impact mare asupra ascensoarelor tale. Vă poate ajuta chiar să construiți abdomene mai puternice.

„Limba ta este un mușchi extrem de important, care este conectat în mod complex la mușchii stabilizatori adânci ai nucleului tău”, spune Kyle Langworthy, C.S.C.S., antrenor la Mark Fisher Fitness, în New York City. „Așadar, atunci când îți activezi mușchii limbii, aceasta determină ca și mușchii profunzi ai nucleului să se aprindă.”