Cum îl pot determina pe copilul meu să mănânce pâine brună MadeForMums
Treceți de la pâinea albă la cea integrală sănătoasă cu sfaturile noastre de specialitate
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți pe Reddit
- Distribuiți pe Tumblr
Această competiție este acum închisă
Pâinea brună este o opțiune mai sănătoasă decât cea albă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Conține mai degrabă coji de grâu decât doar boabe, care este o sursă bună de vitamine B și fibre, care sunt esențiale pentru sănătate și digestie. De asemenea, eliberează zaharurile încet pentru o aprovizionare cu energie de lungă durată.
Cel mai bun mod de a-l determina pe copil să mănânce pâine brună este să-l oferi de la început, mai degrabă decât să oferi pâine albă inițial și apoi să treci la maro. Alegeți pâinea care are o textură fină și apropiată, mai degrabă decât una care are o mulțime de semințe, care pot prezenta un risc de sufocare.