Cum crioterapia te poate ajuta să slăbești, să arăți mai tânără și să te simți mai bine

Există o tendință de wellness care străbate națiunea și implică supunerea la temperaturi de minus 110 ° C. Desigur, nu pare tentant, dar s-ar putea să fie odată ce ați auzit lista extinsă de beneficii pentru sănătate pe care le poate aduce. „Crioterapia, uneori cunoscută sub numele de terapie la rece, este utilizarea temperaturilor scăzute în terapia medicală și cosmetică. Este un proces rapid și sănătos care accelerează recuperarea naturală a corpului, îmbunătățind în același timp starea generală de bine și energizând corpul ", explică Maria Ensabella, fondatoarea LondonCryo.

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

Bucurați-vă de acces nelimitat la toate articolele
Obțineți acces nelimitat gratuit pentru prima lună
Anulați oricând

Conectați-vă la contul dvs. Telegraph pentru a continua citirea

Pentru a continua să citiți acest articol Premium

Utilizat de ani de zile de către sportivi pentru a ajuta la refacerea mușchilor, a început să lovească curentul general după ce studiile au constatat că ne poate îmbunătăți pielea, crește producția de colagen și îmbunătățește fermitatea pielii. În plus, acum s-a constatat că este benefic pentru insomnie, depresie și anxietate, precum și că oferă beneficii pentru ameliorarea durerii.

„Crioterapia este un proces uscat, neinvaziv, care reduce temperatura pielii unei persoane până la 180 de secunde”, explică Ensabella. „Beneficiile crioterapiei sunt declanșate atunci când atingeți -110 ° sau mai rece, care este temperatura la care corpul intră în modul„ luptă sau zbor ”. „Veți simți răceala în timpul tratamentului, cu toate acestea senzația de răceală este doar superficială”, spune Nyambe Ikasayam, fondatorul SaiSei Cryotherapy. "Acest lucru se datorează faptului că crioterapia este activată de azot vaporizat (frig uscat), astfel că vă veți încălzi din nou rapid după aceea", adaugă el.

În timp ce corpul tău se recuperează rapid după frig, beneficiile crioterapiei care sfidează vârsta au beneficii durabile, motiv pentru care dermatologii, kinetoterapeuții și psihologii se interesează din ce în ce mai mult de tratament. Iată cum o sesiune de crioterapie cu gheață este un tratament inteligent de îmbătrânire pentru față, corp și minte.

Crioterapie pentru fața ta

Cu toții ne putem referi la efectele de strângere pe care le are un strop de apă rece pe piele (chiar și Kate Moss a dezvăluit că își înfundă în mod regulat fața într-o chiuvetă cu apă rece ca gheața, ca un stimulent de frumusețe). Cu toate acestea, noile tratamente faciale de crioterapie reduc temperaturile la un nivel minim pentru a avea efecte anti-inflamatorii mai mari. Procesul aduce sângele la suprafață, ajutând la strângerea pielii și la reducerea inflamației și a umflăturilor, făcându-l ideal pentru afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi acneea și rozaceea. Abilitățile sale liniștitoare pot fi folosite chiar pentru a calma dermatita atopică și psoriazisul.

Mai mult, „tratamentul activează producția de colagen și elastină în dermă, ceea ce mărește capacitatea pielii de a se întineri și de a părea mai netedă cu o strălucire tânără”, explică Daniel Smith, Director General al 111 CRYO. Și, utilizarea frigului intens înseamnă „corpul obține o capacitate îmbunătățită de a neutraliza toxinele și de a repara daunele celulare, ceea ce duce la efecte anti-îmbătrânire incredibile”, explică Nyambe Ikasayam.

Tratamentele faciale cu gheață, așa cum sunt cunoscute de cei din interior, sunt acum promovate de mărci de îngrijire a pielii, precum Sunday Riley, care își oferă tratamentul facial de crioterapie la Hershesons din Londra, precum și de mărci dedicate de crioterapie precum 111 SKIN, London Cryo și SaiSei Cryotherapy. În timp ce facialistul principal, Teresa Tarmey, a intrat și în act, creând un kit de crioterapie Cryo Ball pentru ca pacienții să ruleze pielea pentru a stimula fluxul de sânge și a reduce umflăturile acasă.