Cum cafeina te-ar putea împiedica să pierzi grăsimea din burtă; Michael Moody, antrenor personal Chicago,

Aveți niște grăsimi în jurul secțiunii mijlocii care pare blocate? Ați încercat să vă antrenați și să urmați diete, dar nimic nu pare să funcționeze? Credeți sau nu, ceașca dvs. de cafea de dimineață poate fi de vină.

putea

Am fost odată și dependent de cafea. A început în facultate când am scos câteva nopți, iar obiceiul s-a lipit de atunci. Abia de curând am fost diagnosticat cu alergie alimentară la cafea și am renunțat definitiv și acum înțeleg legătura cu cofeina și grăsimea din burtă.

Așa funcționează: atunci când corpul experimentează stres, fie sub forma de a lua cofeină din cafea, ceai sau băuturi energizante (sau de la acel șef care te înnebunește), cortizolul este eliberat în organism, precum și norepinefrină și epinefrină . Corpul intră în răspunsul „luptă sau fugă”, ceea ce înseamnă că sângele se îndepărtează de stomac și de brațe, picioare și chiar creier, astfel încât să poți fi alertat și „să fugi de prădător”.

Digestia încetinește, sistemul de reproducere încetinește și sistemul de eliminare încetinește, deoarece nu este nevoie să digerați, să vă reproduceți sau să mergeți la baie atunci când alergați pentru viața voastră. Dacă o persoană bea multă cafea sau este supusă unui stres ridicat, atunci există acest nivel constant de cortizol plutind în jurul corpului.