CUM BENEFICIAZĂ PIERDEREA ÎN GREUTATE LAPTĂ
Ciulinul de lapte (Silybum marianum) este o planta cu flori din familia Aster. Denumirea de „ciulin de lapte” provine din frunzele sale, care conțin sevă și ciulin. Planta este originară din zonele mediteraneene din Europa, Orientul Mijlociu și Africa de Nord. Ciulinul de lapte este una dintre puținele plante folosite în mod tradițional, care a fost larg acceptată de știința convențională ca având o valoare medicinală semnificativă. Extractul de ciulin de lapte provine din semințele plantei, iar din extract este format din aproximativ 70-80% silimarină (extract de semințe de ciulin de lapte ca compus flavonoid), care este principalul ingredient activ care este atât antiinflamator, cât și antioxidant.
Efectele Silimarinei
Ingredientul activ, silimarina, este el însuși o combinație a altor compuși activi. Acest ingredient a fost studiat pe larg în întreaga lume și s-a dovedit a fi sigur și eficient în tratarea unei varietăți de boli hepatice și alte afecțiuni. Protejează în mod specific ficatul împotriva toxinelor (inclusiv unele mucegaiuri precum aflatoxina, medicamentele și metalele grele), activează sinteza proteinelor și stimulează dezvoltarea de noi celule hepatice pentru a le înlocui pe cele moarte sau deteriorate. Ciulinul are, de asemenea, acțiuni antioxidante puternice (distruge radicalii liberi ai oxigenului) și antiinflamatoare.
Silimarina atinge niveluri ridicate în bilă și ficat (precum și în plămâni, pancreas și piele). Bila este produsă în ficat și este necesară pentru digestia grăsimilor. Ciulinul de lapte poate fi utilizat în tratamentul lipidozei hepatice, a hepatitei cronice, a colangitei (inflamația căilor biliare) și a pericolanangitei (inflamația țesutului din jurul căilor biliare). Poate fi util în prevenirea sau tratarea calculilor biliari prin subțierea bilei.
Ciulinul de lapte trebuie considerat ca un ajutor pentru vindecare după terapia medicamentoasă, vaccinări și infecții, cum ar fi tulburarea felină sau parvovirusul canin, precum și un potențial tratament de susținere a cancerului. Cercetătorii de la Case Western University au concluzionat din lucrările lor că „silimarina posedă efecte protectoare excepțional de ridicate împotriva promovării tumorii”. Un studiu realizat la om sugerează chiar un rol pentru ciulinul de lapte în diabetul zaharat prin efectele sale normalizante asupra globulelor roșii. De asemenea, poate ajuta la prevenirea neuropatiei diabetice, o complicație obișnuită a bolii care provoacă degenerarea nervilor care controlează membrele posterioare, ceea ce produce în consecință slăbiciune și un mers anormal.
Efecte secundare și contraindicații
Efectele secundare sunt puține, care includ diaree și foarte rar gaz, balonare, greață și stomac deranjat. Femeile gravide sau care alăptează ar trebui să evite ciulinul de lapte. De asemenea, persoanele cu alergie la ambrozie ar trebui să evite ciulinul de lapte și oricine ia medicamente ar trebui să se adreseze medicilor cu privire la interacțiunea potențială cu anumite medicamente. Ciulinul de lapte sprijină, în general, sistemul imunitar prin acțiunea sa puternică antioxidantă, de eliminare a radicalilor liberi, prin capacitatea sa de a păstra aprovizionarea cu un alt antioxidant important, glutationul, precum și efectele directe asupra celulelor imune. Glutationul, care este stocat în principal în ficat, scade în mod natural în timp, iar epuizarea acestei proteine pare să accelereze procesul de îmbătrânire.
Deși nu este tocmai fântâna tinereții, ciulinul de lapte are în mod clar efecte pozitive pe tot corpul. Studiile efectuate la om au arătat că este mai eficientă administrarea acestei plante în trei sau patru porții mici pe parcursul zilei decât într-o doză zilnică mare. Când nu este posibilă împărțirea dozei zilnice și administrarea porțiunilor fracționate de trei sau patru ori pe zi, administrați-o cel puțin de două ori pe zi.
BENEFICIILE CĂRINULUI DE LAPTE
Beneficiile ciulinului de lapte, în special pentru ficat, ca puternic antioxidant și antiinflamator, care, prin natura sa, ar trebui să poată oferi un ajutor ficatului. Unele alte domenii de sănătate cu care oamenii se confruntă cu privire la ficat sunt bolile hepatice legate de alcool și ca tratament natural pentru alte probleme hepatice, cum ar fi hepatita, icterul și tulburările vezicii biliare. O zonă pe care ciulinul pare să o ajute pe baza unor dovezi concludente este persoanele cu diabet. Atunci când este utilizat împreună cu tratamentul tradițional al diabetului zaharat, s-a demonstrat o scădere a nivelului zahărului din sânge și o îmbunătățire a colesterolului la persoanele cu diabet de tip 2.