Cum au făcut-o 5 persoane cu spondilită anchilozantă care și-au realizat visele în fiecare zi
Luați un moment pentru a vă imagina dorința inimii. Este să rulezi un 5K? Ridicați o familie? Scrie un roman?
Dacă trăirea cu spondilită anchilozantă te face să crezi că realizarea acestor obiective este mai lungă posibilă, știi că starea nu trebuie să stea în calea viselor tale.
„Spondilita anchilozantă este o formă de artrită inflamatorie care afectează în mod disproporționat coloana vertebrală.” spune Susan Goodman, MD, reumatolog la Spitalul de Chirurgie Specială din New York. În cazuri ușoare, afecțiunea poate fi marcată de dureri cronice de spate și rigiditate; în cazuri mai severe, vertebra se poate contopi, ducând la pierderea extremă a mișcării.
„Persoanele cu spondilită anchilozantă se pot simți fizic limitate, iar depresia este frecventă, de asemenea”, adaugă ea. Dar efortul de a atinge obiective semnificative personal vă poate ridica starea de spirit - și cu un plan de acțiune corect, chiar vă poate ajuta să atenuați simptomele de spondilită anchilozantă.
Iată cinci povești inspiraționale despre oameni care au obținut mari succese personale după un diagnostic de spondilită anchilozantă.
Găsirea unui scop nou cu spondilita anchilozantă: Phil Donlay
La scurt timp după ce a fost diagnosticat cu spondilită anchilozantă în 2007, Phil Donlay din Missoula, Montana, sa scufundat într-o depresie profundă. Diagnosticul său a însemnat că a trebuit să renunțe la o carieră apreciată care i-a modelat în mare măsură identitatea. „Tot ce făcusem vreodată era să zbor”, spune el. „Întreaga mea abilitate stabilită ca pilot profesionist s-a simțit acum lipsită de valoare.” Totuși, pe măsură ce se împăcase cu această afecțiune, și-a dat seama că va trebui să se reinventeze și să găsească o nouă modalitate de a merge mai departe. Așa că s-a îndreptat către o altă priză care i-a lăsat spiritul să crească: scrisul. Cu șase romane publicate și un al șaptelea pe drum, Donlay crede că a ales scopul potrivit. „Scrierea mă scoate din pat dimineața”, spune el. „Îmi stimulează creierul și mă continuă. Mi-a dat un scop nou. ”
Deși în unele zile limitările fizice ale spondilitei anchilozante îl împiedică să scrie, Donlay a învățat să se adapteze. În timpul unei explozii, el ia o pauză și îl lasă să se desfășoare. „Sunt zile în care meseria mea nu este să scriu, ci doar să trec peste zi”, spune el. Dar, spune el, există o parte bună: „[Îmi dă ceva de așteptat cu nerăbdare. Știu că explozia nu va dura pentru totdeauna și apoi știu că pot scrie din nou ”.
Antrenor personal într-o misiune: Naomi Ban
Naomi Ban, antrenor personal și kinezolog în Montreal, a fost întotdeauna o atletă competitivă, care și-a atras durerile și leziunile legate de sport. Adică până în 2013, când s-a instalat un nou tip de durere - una pe care nu o putea ignora. „Mi s-a părut că cineva m-a înjunghiat cu un cuțit în spate, l-a răsucit și l-a lăsat acolo timp de opt luni”, își amintește ea.
După ce a primit diagnosticul de spondilită anchilozantă la scurt timp după aceea, lui Ban i sa spus să oprească antrenamentul cu greutăți și sporturile de impact. În absența sportului, Ban a căzut în depresie și atunci și-a dat seama că nu le poate renunța mult timp. Așa că a studiat starea și a conceput o nouă abordare de formare adaptată spondilitei anchilozante. Cu această nouă abordare, Ban și-a recăpătat atât mușchiul pe care îl pierduse, cât și controlul asupra vieții sale. Acum este în mare măsură lipsită de simptome.
În 2009, ea a fondat compania NBworkout, care i-a permis să-și oficializeze abordarea și să o aducă la zeci de clienți cu spondilită anchilozantă. „Mi-am dat seama că atât de mulți oameni cu această afecțiune au crezut că nu pot face nimic pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții”, spune Ban. De asemenea, ea împărtășește soluții și sfaturi privind menținerea pozitivă prin intermediul paginii sale de Facebook, „Antrenarea cu spondilită anchilozantă”. Pentru Ban, experiența a învățat-o importanța de a nu fi pasivă în mișcarea către obiectivele tale. „Este destul de uimitor faptul că acest eveniment întunecat din viața mea mi-a transformat pasiunea pentru formare într-o vocație de a-i ajuta pe ceilalți să găsească acea parte din viața lor pe care credeau că o pierduseră”, spune ea.