Cum arată 200 de calorii de bomboane de Halloween și cum să arzi 200 de calorii așa cum se vede pe WGN
Antrenor de slăbit pentru femei
Îți faci griji că te-ai descurcat cu bomboane de Halloween? Expertul în sănătate și fitness Stephanie Mansour este aici pentru a ne împărtăși ceea ce ar trebui să facem pentru a arde bomboane în valoare de 200 de calorii!
Amintiți-vă, a face alegeri sănătoase ar trebui să fie pentru că vă prețuiți corpul și doriți să puneți lucruri bune în voi înșivă.
Antrenamentul este separat - este bun și pentru corpul tău. Dar sperăm că acest lucru te va face să te gândești de două ori înainte să-ți mănânci bomboanele. Și nu uitați, consumul de proteine la fiecare câteva ore va ajuta la amânarea poftei de zahăr!
LUCRARE:
35 de minute de Zumba sau dans la melodia ta preferată
Urmăriți emisiunea TV preferată la sala de sport pe bicicletă timp de 30 de minute.