Cum ar trebui să mănânce bărbații pentru a-și proteja prostata
Datorită legilor UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Sunt de acord Nu sunt de acord
Cancerul de prostată este cel mai frecvent cancer la bărbații americani, altul decât cancerul de piele, afectând aproximativ unul din șapte bărbați. Se estimează pentru 2017 în Statele Unite că 161.350 de cazuri noi de cancer de prostată vor fi diagnosticate cu aproximativ 26.730 de decese care vor apărea din cauza acestei boli.
Majoritatea bărbaților pot și înving cancerul de prostată, dar tratamentul pentru acesta poate duce uneori la efecte secundare, cum ar fi incontinența urinară, urgența intestinului și disfuncția sexuală, potrivit Societății Americane de Cancer.
Dieta pare să joace un rol în dezvoltarea cancerului de prostată. Multe studii au arătat că consumul unei diete sănătoase are o influență puternică asupra faptului dacă un bărbat poate dezvolta sau nu această boală. Iată trei moduri în care dieta unui bărbat îl poate ajuta în lupta împotriva cancerului de prostată:
1. În fiecare zi mâncați un aliment cu un conținut ridicat de licopen
Licopenul este un puternic antioxidant cu potențiale proprietăți anticancerigene. Multe studii au arătat o legătură potențială între un aport mai mare de licopen fiind asociat cu un risc mai mic de cancer de prostată.
Licopenul funcționează ca un antioxidant care neutralizează radicalii liberi care cauzează boli precum cancerul de prostată. Se găsește abundent în alimente precum roșiile, produsele din roșii fierte, cum ar fi pasta și sosul de roșii, grapefruit roz, pepene verde și papaya. O cană de roșii conține 6,7 miligrame de licopen cu roșii fierte conținând și mai mult, deoarece procesul de încălzire crește nivelul de nutrienți cu până la 35 la sută.