Cum am pierdut în greutate după ani de dietă Yo-Yo - Zlife

după

„Bună ziua, mă numesc Lena și sunt un Zumba-holic! Chiar nu cred că există cuvinte care să descrie adevăratul impact pe care Zumba l-a avut în viața mea. La fel ca mulți oameni, m-am luptat cu greutatea mea. Am încercat fiecare truc de dietă, doar ca să mă plictisesc și să-mi iau din nou obiceiurile proaste. Nu am reușit niciodată să mențin o greutate sănătoasă, așa că nu a fost o surpriză când am călcat pe cântar și am văzut cel mai mare număr al meu vreodată: 237. Îmi amintesc că m-am simțit atât de trist și atât de rușinat încât m-am lăsat cu adevărat atât de greu. Am strigat: „Nu mai mănânc niciodată!”.

Ei bine, asta a durat atâta timp cât nu mi-a mârâit stomacul. Cu toate acestea, a fost începutul locului în care mă aflu astăzi. Am început să mănânc mai puține calorii în fiecare zi, să beau tone de apă, să merg zilnic și, uneori, să merg la cursuri la Curves. Când am slăbit 30 de kilograme, nu mi-a plăcut deloc să fac mișcare și a trebuit să-mi promit lucruri să rămân motivat și să stau departe de a-mi lua obiceiurile proaste.

Într-o zi la Curves, am decis să încerc o cursă de Zumba. Vedeți, am fost fetița pe care ați văzut-o dansând ori de câte ori se bătea un ritm bun (slavă Domnului că nu erau telefoane cu cameră când am crescut). Știi ce am găsit în clasa respectivă? O experiență schimbătoare de viață, uluitoare. În acea primă clasă, am fost întâmpinat de obișnuiți de parcă aș fi fost cel mai bun prieten al lor. Muzica a început și a fost puternică, energia a fost infecțioasă și nu mi-ai putut bate zâmbetul pe față.