Cum am pierdut 30 de kilograme în timp ce mănânc încă bomboane în fiecare seară înainte de culcare
Faceți cunoștință cu medicul Philly care a slăbit.
Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.
Fotografii prin amabilitatea Dr. Charlie Seltzer.
Schimbarea corpului necesită muncă grea, persistență și dăruire. Iată povestea unei filadelfiene. Doriți să împărtășiți povestea dvs. despre transformare? E-mail [e-mail protejat] .
OMS: Dr. Charlie Seltzer, 41 de ani, medic specializat în slăbire, din Queen Village
Greutate de pornire: 190
Greutatea finală: 160 (Sunt un pic mai greu acum, întrucât devin puțin mai slab în timpul iernii.)
Cât a durat: „Această transformare a avut loc într-un fel sau altul, de când am dezvoltat pentru prima dată o relație dezordonată cu alimentele și am devenit supraponderală, care era în anul al doilea de liceu. Întrucât obezitatea și tulburările de alimentație sunt boli cronice și, prin urmare, nu pot fi „vindecate”, trebuie să mă descurc zilnic și va trebui să fac acest lucru pentru tot restul vieții mele ”.
De ce am vrut să fac o schimbare: „Am fost confortabil 170 până în vara anului 2016, când am fost lovit de o exacerbare a anxietății și depresiei mele. Acest lucru m-a făcut să nu mai lucrez și să încep să mănânc tone de alimente într-un efort de auto-medicare. Acest comportament a persistat până în februarie 2017, moment în care am lovit „fundul” - niciuna dintre hainele mele nu se potrivea și m-am simțit oribil ”.