Cum am pierdut 15 lire sterline
totul este estetic
Hei Hearters! Am făcut un pas înapoi de la această aplicație pentru a mă pregăti pentru examenele mele, dar am revenit oficial!
Articolul de astăzi este despre cum am slăbit 15 kilograme. Înainte de a intra în el, vreau doar să spun că pierderea în greutate ar trebui să se facă întotdeauna cu o mentalitate sănătoasă și dacă vă luptați cu dismorfia corporală și/sau o tulburare alimentară, vă rugăm să nu citiți acest articol!
Călătoria mea de slăbit
Am decis să încep să lucrez pentru a slăbi în urmă cu aproximativ 9 luni, după ce m-am întors de la medic și am văzut raportul despre cât cântăresc. Deși nu eram supraponderal, eram foarte aproape de el. Sunt foarte scund (5'3 "sau 161 cm) și greutatea și înălțimea mea nu se potriveau corect.
Am decis că voi încerca să slăbesc după ce bloggerul meu preferat de fitness m-a inspirat. Dar a fost foarte greu. Voi intra în ceea ce am făcut mai jos, dar literalmente a durat 9 luni pentru a pierde 15 kilograme.
Dieta mea
Pentru dieta mea, a fost foarte greu. Imi place ciocolata. Ador dulciurile. Îmi plac chipsurile și bomboanele crocante, pastele și pizza, iar familia mea mănâncă alimente super nesănătoase. Tatăl meu ne cumpără mereu deserturi, iar mama face literalmente doar alimente bogate în carbohidrați (avem paste de aproximativ două ori pe săptămână).
Deci, iată cum a funcționat în general dieta mea. Sincer să fiu, aș fi pierdut mai mult în greutate dacă m-aș fi ținut de acest plan, dar mi-aș fi dat poftele aproape tot timpul.