Cum am obținut acest corp pierzând 45 de kilograme în timp ce făceam drumeții pe traseul Appalachian și trăiam din pop-tart

Bun venit la Cum am primit acest corp , privirea noastră la unele dintre lucrurile uimitoare de care este capabil corpul uman și la Washingtonieni care și-au pus corpul la încercare. Vrei să împărtășești povestea ta despre transformare? E-mail [email protected] .

Cine sunt: Jonathan Wooddy, 27 de ani, contabil din Arlington

Ce mi-a inspirat schimbarea: „Am decis să merg pe tot traseul Appalachian (2, 190 de mile de la Georgia la Maine) în timp ce locuiam în pădure și îmi iau 5,5 luni de la muncă pentru a face acest lucru. Am crezut că va fi o provocare și o realizare grozavă. ”

Cum s-a transformat corpul meu: „Am slăbit 45 de lire sterline. Întrucât mi-am făcut exerciții doar mergând și urcând munți și toată ziua fără niciun alt antrenament de forță, corpul meu a devenit mai slab, dar picioarele mele au devenit mult mai condiționate de exercițiile la distanță. Sănătatea mea generală s-a îmbunătățit trăind în natură timp de 5,5 luni și făcând exerciții de la răsărit până la răsărit în fiecare zi. ”

Jonathan Wooddy (mijlocul stânga), fotografiat la jumătatea drumului său de 2.190 mile, împreună cu prietena și părinții săi.

---